隔夜燕麦杯（青提坚果味

用料  

隔夜燕麦杯（青提坚果味的做法  

1. 拿一个放完燕麦、牛奶、酸奶过后差不多满格的可密封容器。
   依次放入燕麦、牛奶、酸奶。牛奶刚好不能没过燕麦即可（牛奶不完全没过浸泡燕麦，是因为酸奶也出水，这样口感比较浓稠）。
   酸奶牛奶可以1∶1，也可以酸奶少些。
   放入冰箱静置一晚上

2. 早上吃的时候取出，放入提子，核桃，蔓越莓干，黑加仑干，蓝莓干，再放1/3勺杏仁酱。
   拌匀可吃。

小贴士

1-燕麦片可选大颗粒，口感软硬更适中
2-杏仁酱不可太多，会腻。用提子代替香蕉也能起到解腻的清爽感作用。杏仁酱和青提、红提真的超级搭。