柠檬龙利鱼柳—让你边吃边瘦

龙利鱼的热量和脂肪含量非常低，富含蛋白质，而且肉多刺少，没有鱼腥味，在口感上也是非常细腻。这道菜我们加上一些柠檬的酸甜和香芹的脆爽，简单易做又好吃。

用料  

柠檬龙利鱼柳—让你边吃边瘦的做法  

1. 柠檬榨出汁，少许柠檬皮切成丝。

2. 龙利鱼柳撒上黑胡椒粉、蒜蓉、盐、柠檬汁抹匀，腌制30分钟后沥干水分。

3. 平底锅加热，倒入橄榄油。

4. 将腌制好的龙利鱼柳放入平底锅内，中火煎至变色出香味。

5. 小心将鱼柳翻面，煎至两面熟透。

6. 撒上香芹碎和柠檬丝即可。

小贴士

龙利鱼柳易碎，在煎的时候一定要小心翻面，不要随意翻动。