蟹柳滑蛋吐司卷

蟹柳和鸡蛋都是很常见的食材，属于鲜嫩派，组合在一起意外的变得很好吃，超鲜美嫩滑。加上生菜，卷在吐司片里，就成了一道简单快手的元气早餐，最棒的是，这道早餐低脂，吃了不用担心长肉肉哦。

用料  

蟹柳滑蛋吐司卷的做法  

1. 准备好食材，生菜洗净甩干水分备用。

2. 蟹柳解冻后，撕成丝。

3. 鸡蛋加入少许牛奶打散。

4. 倒入鸡蛋液,，加热至蛋液凝固。

5. 把吐司片用擀面杖擀平。

6. 在吐司片上挤上沙拉酱。

7. 放上生菜叶。

8. 在生菜叶上放上蟹柳滑蛋，磨上黑胡椒碎。

9. 把吐司片放在带图案的硅油纸上。

10. 像包糖果一样把吐司片裹着食材卷起来。

11. 最后从中间切开即可。

12. 低脂健康又好吃！

小贴士

生菜还可以换成卷心菜、紫甘蓝，怎么搭配都可以～