营养丰富的蛋包饭
最快乐的事情就是做一顿可口的饭菜取悦自己。
用料
鸡蛋 | 3个 |
米饭 | 1碗 |
洋葱 | 0.2个 |
蘑菇 | 2个 |
盐 | 3克 |
营养丰富的蛋包饭的做法
喜欢的蔬菜准备好(深色蔬菜营养更丰富哦)
鸡蛋三个 小葱两根 三色菜一点点把蔬菜切成自己喜欢的形状。昨晚别人吃外卖剩的米饭从冰箱中取出来晒晒太阳。
橄榄油一丢丢,小葱葱一丢丢。扔进去,让他们开心的聊聊天,讲出“滋啦滋啦”的时候进去下一步。
各种菜菜扔进去,翻云覆雨,颠三倒四,七上八下....
加入晒完日光浴的米饭进去继续翻云覆雨,颠三倒四,七上八下....
放入少许盐和鸡精调味后,用一只浅口漂亮的碗装满扣在更加漂亮的盘子上。鸡蛋搅和搅和平底锅里煎。(一定要用小火哦)
煎好的鸡蛋扣在朝好的米饭上周边摆上自己喜欢的菜菜装饰。
准备开吃。开启美好的一天。
小贴士
吃的健康要注意少油少盐少糖。这款蛋包饭基本没有太多的味道添加,主要都是靠食物的原本味道。众口难调,因人而异。口味重的自行添加调味品哦。