元气减肥果蔬汁
昨天去种了两颗牙,虽然医生说吃点阿莫西林,三小时后可以正常吃饭喝水,清淡点就行。不过你想医生在你牙床上钻了半天,缝合的牙龈还在肿痛,怎么可能有胃口吃饭,所以我决定趁机清理一下肠胃,喝两天果蔬汁减减肥。
黄瓜和苦瓜不用说了,不加猕猴桃了,买个白心的火龙果。
我知道火龙果有三种颜色,是那年到元江去买三年芒,芒果园的主人小胖说家里现在还种了很多火龙果,real便宜,我们并不打算多买,所以让他失望了。他告诉我们最好吃的火龙果是黄色的,周围几乎没有,台湾好像有种植。当然那是好几年前,现在市场上也不多见,有没有人种植我也没去了解。
红心火龙果含天然花青素,食用后可保护肝脏系统,白心火龙果的糖分比较少,适宜减肥。
用料
黄瓜 | 一根 |
苦瓜 | 4分之1根 |
火龙果 | 3分之1个 |
元气减肥果蔬汁的做法
长在植株上的火龙果(图片不是我拍的)
如此美丽(图片不是我拍的),却是像动物一样长着角的植物
黄色的火龙果(图片不是我拍的)
南美洲的黄色火龙果(图片不是我拍的)
火龙果给我的感觉像是漫画里的哪咤
像大圣悟空
原材料图
当时没想着拍照,顺序说说吧:
1、黄瓜、苦瓜切小块,焯水15秒捞出来
2、把焯过水的黄瓜、苦瓜和鲜切的火龙果肉放入破壁机,加入温开水,选果汁功能,两分半钟即可用杯子或者瓶子装起来,饿的时候喝。
小贴士
做出来的果蔬汁没有一点儿苦味