学生党必备减脂食物!平时课比较多,都是在宿舍电饭锅里煮了就拌点番茄酱吃,今天正好星期六,有时间了,就换个口味的。
用料
螺旋面 | 100克 |
西红柿 | 1个 |
洋葱 | 半个 |
番茄酱 | 3勺 |
胡萝卜 | 半根 |
生抽 | 2勺 |
宿舍减脂炒意面的做法
不好意思哦,忘记拍图了,接下来纯口述喽!
一、将螺旋面用水煮开,多煮一会儿,直到没有硬芯,盛出沥水备用。
二、锅中放油加洋葱爆香,加入胡萝卜丝,炒一会儿倒入生抽,再将螺旋面放入锅内,加生菜,翻炒几下加番茄酱,直至螺旋面都裹上了番茄酱,就可以盛出锅,摆个盘,美美的吃一餐啦!
小贴士
减脂吃的话,油可以少放点,番茄酱可以选一些低热量的,或者可以自己做哦。