减肥之炒米茶

据说炒米茶能减肥，就是炒制过程中淀粉被破坏，分解变成活性炭会体内油脂。这个有待观察。不过，我喝了一周左右，倒是觉得排便很舒服😌我是那种有些便秘问题的人。
喝起来清香的，还很解渴，特别适合夏天(///▽///)
过程也超简单，小可爱们不妨试一下，每个人体质不同万一真的能减肥呢(///▽///)

用料  

减肥之炒米茶的做法  

1. 大米淘洗干净，放入晾盘中，平铺均匀，来回翻翻，晾干为止。

2. 小火不停的翻炒，不然会糊的变黑，直到大米通体变黄即可。

3. 可以用开水泡着喝，也可以煮煮喝