也许可以减肥的烫青菜
各种蔬菜都可以烫，小米椒➕蒜粒很百搭
用料
| 青菜1 | 把 |
| 酱油2 | 勺 |
| 盐1-2 | 克 |
| 蒜头3 | 个 |
| 油5-10 | 克 |
也许可以减肥的烫青菜的做法
蒜头剁碎，小米椒切段，热锅冷油爆香小米椒跟蒜
![也许可以减肥的烫青菜的做法步骤图 第2张]( "也许可以减肥的烫青菜的做法步骤图 第2张")
爆香佐料后加入酱油2勺水2勺煮沸，自己尝下味道，看你的蔬菜多少量，适量添加。酱油里面已经是咸的，不要在家盐了，要不然太重口了。如果你试了味道觉得辣，你可以少加点糖或者醋，中和一下！
![也许可以减肥的烫青菜的做法步骤图 第3张]( "也许可以减肥的烫青菜的做法步骤图 第3张")
另外一个锅烧开水，加点盐，你想青菜好看，可以滴几滴油，我没有滴。自己吃，随意点！煮青菜，不用烫很久，水煮沸估计烫个3分钟最多吧，看你多少量，我把胡萝卜也烫了下，本人非常不喜欢胡萝卜，但是这样水煮加佐料很好吃。黄瓜直接切段没有煮，生吃
![也许可以减肥的烫青菜的做法步骤图 第4张]( "也许可以减肥的烫青菜的做法步骤图 第4张")
青菜煮好又装一起，调料淋上去就好啦
![也许可以减肥的烫青菜的做法步骤图 第5张]( "也许可以减肥的烫青菜的做法步骤图 第5张")
最后的成品，拌一下可以吃
![也许可以减肥的烫青菜的做法步骤图 第6张]( "也许可以减肥的烫青菜的做法步骤图 第6张")
