7日瘦身汤（巫婆汤）_温和版

鼎鼎大名的7日瘦身汤大家都听到过，我在常规汤料里增加了一点点牛尾，大大增加了汤的鲜度😋至于效果嘛……也是很不错哟。

这个汤的食材富含纤维素和维生素，非常促进肠胃蠕动，除了可以减肥，有便秘困扰的朋友也可以经常食用。

健康最重要了！

用料  

7日瘦身汤（巫婆汤）_温和版的做法  

1. 准备好食材，牛尾用温水浸泡一会儿解冻

2. 冷水入牛尾，放入葱姜，大火烧开。（我忘了买葱）

3. 西红柿热水烫了后去蒂去皮，切小块

4. 把菜都切好

5. ⚠️芹菜要把筋撕掉，不然口感不好

6. 牛尾汤要时不时撇浮沫

7. 炒锅放一点油之后爆拍好的蒜

8. 依次放入洋葱、辣椒、西红柿、包心菜翻炒

9. 翻炒

10. 菜炒软后把菜加入牛尾汤中继续熬煮

11. 最后放芹菜

12. 对于的汤汁拿碗盛开，到之后水熬干了一些再加回去

13. 小火熬煮大概1.5个小时

14. 出锅后加盐和胡椒粉调味，大功告成啦！

小贴士

1，辣椒要买稍微有点辣味的，可以给汤进行调味。不然汤容易感到寡淡
2，芹菜要去筋，要挑嫩的