哈哈,减脂也要好好吃饭,这个菜超级简单,还非常好吃😋,想减肥也要吃好吃饱,即使吃撑也不会长胖的那种。每天换着花样来,减脂从来都不是痛苦的人事情。
用料
虾仁 | 80克 |
料酒 | 1.5勺 |
盐 | 少许 |
扁豆 | 适量 |
盐 | 少许 |
生抽 | 1勺 |
低脂虾仁🍤炒扁豆的做法
忘记拍步骤了,虾仁洗净,少许料酒食盐腌制15分钟,扁豆洗净控干水分,锅内少许橄榄油放虾仁炒至变色盛出备用,少许橄榄油下锅放扁豆炒至8成熟放少许食盐调味,我放油放的比较少,觉得干的话可以放少许的水,然后放虾仁爆炒,出锅前少许生抽调味即可。
小贴士
简单的食材,傻瓜式的操作,没有任何的多的调料,可以放心安心大胆的吃,还不会长胖,减肥也要好好吃饭。