【炒米茶】排毒解油 | 年后必备刮油茶
过年真是一件神奇的事情,
我花了一年减掉的肉,
短短几天居然全长回来了。
用料
大米 | 2杯 |
【炒米茶】排毒解油 | 年后必备刮油茶的做法
回想过去的几天,
有对象的,
是这样。没有有对象的,
是这样。有爷爷奶奶的,
他们怕你饿没有爷爷奶奶的,
自己觉得饿于是,日复一日,短短一周,
恭喜你,你便可以胖若两人。每逢佳节胖三斤,春节可以胖十斤。
春天到了,夏天还会远吗。
为了能晒大白腿,拼身材,
也是时候刮一刮肚子里的油水了。
今天教大家制作一款
超级简单的节后刮油茶——【炒米茶】
不但能清除肠内的毒素、油脂,
小仙女们平时也能作为减肥茶食用。🕐营养小贴士
【炒米】
大米经过高温,不停翻炒,淀粉和营养物质被破坏,变成了一种活性炭。
▪吸附体内的毒素、油脂
▪增加饱腹感第一步:炒制大米
热锅无油无水,大米不要过水,直接下锅炒。
注意:炒制大米的时候,要小火不停翻炒,否则容易炒焦,炒至大米变黄即可。第二步:开水冲泡
炒好的大米,过一次水,然后用开水冲泡就可以了。吃不完的炒米,密封保存,炒一次真的可以喝很久。不管你在哪儿,最让家人放心的,永远是你健康的身体哦。
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小贴士
泡好的炒米茶有一股浓浓的锅巴香,
ps喝完茶,里面的炒米可以直接食用哦。