减脂系列▪️鸡胸肉这样吃▪️青笋木耳炒鸡胸肉片

第二道自创了，家常味道，不会太难吃😀

用料  

减脂系列▪️鸡胸肉这样吃▪️青笋木耳炒鸡胸肉片的做法  

1. 青笋切片，木耳提前泡发撕小块

2. 鸡胸肉切片或者条，加点生抽，白糖，淀粉。腌制10分钟左右，没有时间不腌制也行。

3. 再加入几根姜丝，蒜切片放青笋片上，最后一起下锅。

4. 倒入少量玉米油

5. 油温稍微高点，下鸡胸肉。油温高点，肉不容易粘锅。

6. 肉炒熟后，加入青笋片和木耳片一炒。最后快起锅的时候加点味精和盐

7. 可以装盘开吃了，今天还配了一个玫瑰魔芋冻，很好吃！