没有名字的减肥餐

简单易学的自制减肥餐 。无油更健康 🤠

用料  

没有名字的减肥餐的做法  

1. 将以上食材除了鸡蛋全都切成小块状，然后将提前打好的鸡蛋倒入其中。加盐搅拌均匀。

2. 然后加上豆腐，继续搅拌

3. 待豆腐搅拌均匀成渣 ，把不锈钢器皿在桌子上垫一下，使其中的食物紧凑在一起。

4. 上锅蒸，中火15分钟～20分钟 （具体看鸡蛋的心情）哈哈

5. 《健康营养有能量低脂肪高蛋白大杂烩》哈哈哈 这个名字怎么样？
   

6. 可以根据口味适量加鸡蛋 少放海带、会有Q的感觉  就像鸡蛋羹一样
   

小贴士

来自中年油腻男的贤内助之分享  哈哈