藜麦红薯鸡肉球【宝宝辅食】

12m+
藜麦真的是个辅食好搭档，属于营养丰富的全谷物，但又很好消化。今天这道辅食包含了杂粮、蛋白质、蔬菜。

用料  

藜麦红薯鸡肉球【宝宝辅食】的做法  

1. 烤红薯（200度70分钟）

2. 煮熟鸡肉，鸡肉切小。

3. 用煮鸡肉的汤煮熟藜麦饭，汆烫菠菜并切碎。

4. 烤红薯压泥，和藜麦拌匀。

5. 双手蘸水，取一块红薯藜麦饭泥在手上，包入菠菜、鸡肉、奶酪。每包一次之前手都要蘸水。（如果觉得难包，简单的包法是，把红薯藜麦菠菜和鸡肉拌匀，只包奶酪）

6. 烤盘铺锡纸或烘焙纸，抹油。

7. 把包好的红薯球没露馅儿的底放下面，露馅儿的那一面朝上，这样奶酪才不会流出粘烤盘上。

8. 烤箱170度，3～5分钟，至奶酪融化。

9. 完成。

小贴士

奶酪心会烫，小心烫到宝宝哦。