宝宝辅食——芙蓉鲜蔬汤(12M+)
❤【香菇粉】促进钙吸收,可代替鸡精、味精,煮粥面条时半勺,既营养又调味,花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等,被誉为“植物皇后”。
❤【亚麻籽油】易消化吸收,为宝宝提供必需脂肪酸,促进大脑神经的发育,提高智力,提高记忆力。还是视觉神经发育不可缺少的营养素,维护正常的视力,改善宝宝的睡眠。促进脂溶性维生素的吸收,含有丰富的维生素E和其他抗氧化成分,具有很好的抗氧化功能可以维护细胞的健康,免受自由基的侵害,从而降低宝宝感染的几率。
用料
香菇 | 1朵 |
鸡蛋 | 1个 |
黄瓜 | 20克 |
芹菜叶 | 10克 |
香菇粉 | 适量 |
亚麻籽油 | 适量 |
宝宝辅食——芙蓉鲜蔬汤(12M+)的做法
准备食材。
香菇切片,黄瓜切丝,芹菜切碎。鸡蛋磕入碗中打匀。
锅中放入亚麻籽油,放入蔬菜翻炒一会儿。
加水煮开。
倒入蛋液,搅拌出蛋花,加香菇粉调味即可。
芙蓉鲜蔬汤完成啦。