宝宝👶辅食— 夏季·鲜虾🦐黄金蛋炒饭🥚🍚🥄
夏天天气☁️越来越热 来上一碗高营养的饭食 一碗全搞定✌️
用料
| 鲜虾🦐 | 5只 |
| 鸡蛋🥚 | 1个 |
| 胡萝卜🥕 | 1/4根 |
| 毛豆 | 1把 |
| 鲜玉米粒🌽 | 1把 |
| 米饭🍚 | 1碗 |
| 宝宝👶进口无盐酱油 | 适量 |
宝宝👶辅食— 夏季·鲜虾🦐黄金蛋炒饭🥚🍚🥄的做法
毛豆去皮 用清水浸泡着。胡萝卜🥕去皮 切丁备用。鲜玉米粒🌽准备好。鸡蛋🥚打散备用。切适量葱花。
米饭🍚提前蒸熟备用。鲜虾🦐冲洗一下 去掉虾线 在去掉虾壳 切丁备用。
把浸泡好的毛豆焯下水备用。在把准备好的胡萝卜🥕和鲜玉米粒🌽 分别焯下水备用。
锅内倒入少许油 油热以后 倒入蛋液🥚翻炒至凝固 盛出。
锅内在次倒入适量油 油热以后 放入葱花炝锅 然后放入鲜虾丁🦐翻炒一下 在放入已经焯过水的胡萝卜丁🥕翻炒 然后放入已经焯过水的鲜玉米粒🌽翻炒一下 在把已经焯过水的毛豆倒入锅内翻炒均匀。
然后倒入已经蒸好的米饭🍚翻炒 最后把已经煸炒好的鸡蛋碎🥚 在倒回锅内 一起翻炒。
喷入适量宝宝👶进口无盐酱油 待全部食材翻炒均匀以后 盛出即🉑️。
小贴士
如果觉得鲜玉米粒🌽麻烦的话 也可以直接买冷冻的那种玉米粒成品 不过口感和健康来说 肯定没有鲜玉米粒好。
