内调美容汤，美白养颜，补血润肤。

用料  

内调美容汤，美白养颜，补血润肤。的做法  

1. 准备莲子30克，芡实30克，薏米50克，用水浸泡三小时！
   
   砂锅内加水适量，加入泡好莲子芡实薏米，再加入8克桂圆肉，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。
   
   美味的内调美容汤就做好了，非常适合女性美白养颜，补血润肤。

2. 薏米和芡实如果过硬，不建议食用，本汤主要喝汤吃莲子，桂圆肉喜欢的也可以吃