糙米色拉

每周吃一次素餐+粗粮。燕麦、糙米，藜麦……

用料  

糙米色拉的做法  

1. 分别洗净

2. 切块

3. 分别煮熟捞起备用

4. 分别煮熟捞起备用

5. 分别煮熟捞起备用

6. 分别煮熟捞起备用

7. 摆盘

8. 配水果，无油少糖，健康的一餐。