【营养餐食】时令绿蔬一碗端（附你们最爱的牛油果花教程呦）
嫩嫩绿绿的外壳下豆子一粒粒饱满的挺着胸膛，这时的风儿带起一阵微风，铺面而来的是豆子的清香。
是啊，是豌豆啊，也是春的气息啊。
豌豆一般水煮就很鲜美了，但是用最传统的hummus做法你能品味到豌豆不一样的口感。
你要试试看嘛？
用料
| 时令豌豆泥 | |
| 熟豌豆 | 1杯 |
| 白芝麻酱（Tahini去壳芝麻酱） | 1大勺 |
| 蒜粉 | 适量 |
| 海盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 亚麻籽油/橄榄油 | 1汤匙 |
| 新鲜柠檬汁 | 2大勺 |
| 煎芦笋 | |
| 橄榄油 | 适量 |
| 芦笋 | 4根 |
| 水 | 1.5大勺 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 海盐 | 适量 |
| 牛油果花 | |
| 牛油果 | 半个 |
| 配料（可选） | |
| 欧芹干 白芝麻 薄荷叶 三色堇和豌豆粒 |
【营养餐食】时令绿蔬一碗端（附你们最爱的牛油果花教程呦）的做法
具体操作步骤点击视频查看_E4Gha3pKjehBhLN-BtbQ
