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炸红薯条低脂低油（空气炸锅）

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炸红薯条低脂低油（空气炸锅）的做法步骤图

配上番茄酱，或者自己用脱脂蛋黄酱＋烧烤酱调制特别适合边看电视边吃的小零食。红薯富含纤维素又是优质碳水，饱腹低脂又好吃！

用料

橄榄油	1-2勺
盐	适量
红薯	2-3个
黑胡椒	适量
肉桂	适量
罗勒

炸红薯条低脂低油（空气炸锅）的做法

红薯洗净去皮
切成食指粗细的条状
清水浸泡一个小时
厨房纸吸干水分，加入1-2勺橄榄油适量黑胡椒盐罗勒等其他香料使其混合均匀
空气炸锅200℃预热5分钟，15分钟可以出锅
配上番茄酱，或者自己用脱脂蛋黄酱＋烧烤酱调制特别适合边看电视边吃的小零食。红薯富含纤维素又是优质碳水，饱腹又好吃！

小贴士

可以每隔五分钟拿出来翻动一下
多加点油会更好吃

标签: #低脂 #炸锅 #低油 #红薯

本文链接：https://www.jiayaoba.com/tesexiaochi/lingshi/rrkdpw.html

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