当前位置

：首页 > 特色小吃 > 零食 > 简单又营养的无油无糖馋嘴零食玉米片-也许低卡吧……做法大全

无油无糖馋嘴零食玉米片-也许低卡吧……

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 2.05W 次大中小

无油无糖馋嘴零食玉米片-也许低卡吧……的做法步骤图

我也希望我能瘦....
但是我管不住嘴啊……
那天吃了包玉米片...140g哗哗就没了……
心里想着粗粮没事看一眼包装油炸膨化...
再看一眼热量 3k多大卡.....
惊得我吃掉了剩下的渣渣……
于是就有了这个菜谱

用料

玉米面	70克
荞麦面	30克
牛奶	适量成团
盐	2克
酱油	一小勺
孜然粉	适量
烧烤粉
花椒粉
辣椒粉

无油无糖馋嘴零食玉米片-也许低卡吧……的做法

粉类盐牛奶酱油混合成团。
杆成1-2mm厚度的饼一定要薄！！！！用刀划出三角形撒上各种你喜欢的调味料～～
烤箱160度烤15min...这个自行调节。烤箱各有脾气。

小贴士

别用锡纸....别问我怎么知道的

标签: #无糖 #馋嘴 #无油 #玉米片 #低卡

本文链接：https://www.jiayaoba.com/tesexiaochi/lingshi/9r6rr.html

相关文章

栏目导航

热点阅读

1咔嚓咔嚓无油薯片（减肥低卡零食）

2【无油低卡零食】香脆焦糖爆米花

3自制无油低卡全麦玉米片

4减肥小零食之懒人玉米片（无糖无油电饼铛版）

5无奶油低油无糖咖啡司康~减脂期零嘴

6低卡玉米蛋糕（无糖低油）

7低卡（无糖无油）微波薯片

8（低卡小零食2）低糖无油葡萄松饼

9低卡（无糖无油）糯米果

10【无糖无油低卡零食】微波巧克力杯子蛋糕

11快手健康零嘴无油无糖薄脆片/焦叶

12鸡胸肉干减肥零食低卡无糖无油

13㊙️低卡零食㊙️无油无糖燕麦饼干

14加点香料做无糖无油低卡烤饼吧。

15快手健康小零嘴无油椰香玉米片［华夫饼］

16无油低卡薯片（微波炉快手版）减脂嘴馋必备！！！

17无油无糖低脂健康的「玉米🌽脆片」

18低脂零嘴 | 无糖无油烤红薯

19零嘴玉米片

20减肥也能吃的玉米片无糖无油很好吃😊

推荐阅读

1简单又营养的（低卡磨牙小零食）无糖无黄油无鸡蛋椰蓉葱花咸苏打做法大全

2简单又营养的减肥也可以吃的低卡健康小零食无油无糖红枣桂圆意式脆饼ヾ(^▽^*)))做法大全

3无油玉米片的食谱与做法，无油玉米片怎么做更好吃

4简单又营养的免揉面！低卡红豆玉米烙！无油无糖！皮薄馅大！做法大全

5简单又营养的蛋挞|无油无糖低卡|减脂期也能吃做法大全

6简单又营养的刷脂期零食之无糖无油全麦玉米司康做法大全

7简单又营养的无糖无油低卡火龙果麦片软包做法大全

8好吃的无糖零食有什么?嘴馋了就看这里

9简单又营养的轻食·无油🍊香橙戚风｜低糖低卡也美味做法大全

10简单又营养的「健康低卡」玉米面酸奶蛋糕(无油低糖)做法大全

11简单又营养的「减脂小零食」低卡无油无糖版香蕉燕麦饼干做法大全

12简单又营养的无糖无油、减脂低卡玉米面菜饼万能公式做法大全

13简单又营养的无油无盐玉米煎饼低卡高蛋白做法大全

14简单又营养的零卡糖巧克力豆腐无油无奶冰激凌（生酮，减肥，低卡低脂无糖）做法大全

15简单又营养的快手易成功无油无糖肉松小宝宝也可吃减脂者友好健身者嘴馋或运动后极佳零食做法大全

16简单又营养的宝宝米饼—低糖无油小零嘴—米粉存货好去处做法大全

17简单又营养的无油无糖低卡提拉米苏做法大全

18简单又营养的亚麻籽轻薄脆减脂低热量无油无糖骗嘴巴的小零食做法大全

19简单又营养的无油无糖低GI零食-糙米糕减脂增肌做法大全

20简单又营养的「低卡食谱」无油无糖红豆沙做法大全

21巨像薯片的低卡零食，无油低脂鸡肉脆片正确烹饪方法最正宗的巨像薯片的低卡零食，无油低脂鸡肉脆片的做法