完美版油焖茭白的正宗食谱

无水无盐小白菜谱用料茭白3-4根生抽1勺白糖10克老抽大半勺完美版油焖茭白的做法茭白洗净，去表皮，切滚刀块。炒锅放小宽油（比炒绿叶菜多一点）油温五六成热下茭白大火翻炒几下调中小火慢慢炒炒到茭白断生微微皱皮，边边微黄调......

其实还蛮像油焖春笋的，一样的浓油赤酱，鲜甜鲜甜的，做法也非常简单！用料油20克生抽5g老抽10g茭笋300克糖10克油焖茭笋（小美版）的做法真的很简单，茭笋切滚刀块，然后把所有配料和茭笋都放进主锅。设置8分钟/V/反转小勺，出锅的时候......

茭白，为我国水生蔬菜《食疗本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》等古籍都记载，茭白能治疗多种疾病。《本草拾遗》对茭白的药用也作了描述，茭白能去烦热、止渴，除目黄、利大小便，止热痢、消酒毒。此菜系将茭白切成条，佐以酱油......

极其下饭的一道美食，这个季节最好吃😋用料茭白350g食用油25g生抽15g老抽5g冰糖5g料酒（或水）20g辣椒随意葱花随意【美善品】油焖茭白的做法茭白剥壳去皮，滚刀切好备用油，蒜头碎，辣椒放入主锅，3分/v/小勺爆香所有调料放入主锅，1......

用料茭白5根蒜5瓣生抽在锅里淋1圈糖4勺盐半勺油焖茭白白的做法茭白切滚刀块，热锅下稍稍多一点的油，烧到手在锅口位置能感觉到热气，下茭白。不用着急翻炒，让茭白有一点炸的感觉，隔个十几秒翻搅一下就可以了。等到大部分茭白......

用料茭白500克（切滚刀块）生抽20克油20克糖2克葱花少许（装饰用）Magimix油焖茭白的做法油放入主锅内，煸炒模式2分钟，速度3，160度。放入茭白7分钟，速度3，160度。放入生抽和糖5分钟，速度3，160度（打开小盖，爱吃辣的可以此时放小米椒进去......

2021年8月12日周四重庆雨低脂、健康，解酒美容菜简单、快手又好吃用料茭白350克油30克生抽15克老抽10克冰糖15克美善品|油焖茭白（高笋）的做法将30克油放入主锅，设置3分钟/100度/速度1热油加入所有材料，茭白350克，生抽15克，老......

用料油30克350克菱白，去皮，切滚刀块15克生抽10克老抽30克冰糖1支葱，切葱花油焖茭白的做法1将油放入主锅，以3分/100℃/速度1热油。2加入菱白、生抽、老抽、冰糖，以10分/Varoma/反转速度1拌炒，盛盘后撒上葱花，即可享用。享用......

来自cookido用料茭白（去皮切滚刀块）350克生抽15克葱花10克冰糖30克老抽10克油30克小美油焖茭白的做法将油放入主锅，以3分/100°C/速度1热油。加入茭白、生抽、老抽、冰糖，以10分/Varoma/反转/速度1拌炒，盛盘后撒上葱花，即可......

冰箱最顺眼的就是茭白，comebaby和我一起来做菜🤪用料茭白4根葱1根生抽1勺老抽半勺香油3滴白糖适量，据口味而定，但多少得放一点。盐1勺油焖茭白(香气逼人版)的做法茭白中含有草酸，可在滚水中浸泡一分钟去除。油锅下茭白，翻......

茭白，本人非常喜爱的一种食材，炒丝，炒片，或是油焖，或是肉炒，味道都很鲜美！油焖茭白，色泽红亮，味道咸鲜微甜，实属一道下饭菜，家庭做法省去过油，一方面省事，二不浪费材料，有兴趣的亲们，可以一试。用料茭白400g姜片少许食用油40g料酒少......

茭白，素有“水中人参”的美名，具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、补虚、健体、养颜、减肥等功效。而上海市青浦区练塘镇的茭白，更是茭白中的上等极品，嫩茎肥大、白净整洁、多肉柔嫩，关键还带有几丝微甜。茭白的做法有很多......

我和“江苏科技出版社”合作了好几本美食书，有《烘焙给宝贝》、《鸡蛋》、《无敌下饭菜》，还有去年刚刚出版的《玩转厨房》。据说我这本《玩转厨房》在线下书店卖的很火啊！因为这本书中每一道食谱都有二维码，扫描后就可以......

用料茭白2根生抽15克老抽15克糖5克油20克水40克美善品油焖茭白的做法放油爆香茭白切块放入茭白，生抽，老抽，糖，水10/V/反转小勺出锅小贴士快手小菜一枚......

茭白这样吃有吃肉的口感。减肥菜。热吃冷吃都行。用料茭白350克生抽一大勺白糖一大勺食用油适量油焖茭白（无盐版）的做法材料只需要茭白，切菜滚刀片。锅里放油，下茭白炒，不停的炒全程中小火。慢慢炒，这个过程有点长，炒5-8分钟......

快手菜一道，难度系数1🌟，茭白很嫩，同时架上蒸锅热个馒头，一举两得。用料茭白4根左右，300克生抽15克老抽5克糖10克油20克油焖茭白小美版的做法茭白切滚刀块，小美主锅倒入20克油，3分钟120度速度1进行爆香。将所有食材和调料一......

用料茭白350克葱花10克橄榄油15克生抽15克老抽10克糖15克油焖茭白（小美锅菜谱）的做法主锅加入15克橄榄油，3分钟/V/小勺爆香！加入茭白、生抽、老抽、糖，8分钟/V/反转小勺，至第6分钟从量杯口撒入葱花，🎶声起出锅装盘！......

用料茭白350克生抽15克老抽10克糖30克盐30克油美善品：油焖茭白的做法将油放入主锅，以3分/100°C/速度1热油。加入茭白、生抽、老抽、冰糖，以10分/Varoma/反转/速度1拌炒，盛盘后撒上葱花，即可享用。小贴士350克茭白，去皮，切滚......

简单的食材，选用了黄油来烹饪，吃出不一样的味道，不信您试试😋😋用料茭白450g黄油25g生抽10g老抽2g白糖10g葱花少许油焖茭白（黄油版）的做法茭白去壳洗净切旋刀块炒锅放入黄油，开小火倒入茭白中小火翻炒翻炒至软入生抽、老抽......

吃茭白的季节到啦，水中人参，赶紧补一补吧😄【茭白科普】依水而生，因水而白。茭白被誉为“水中人参”，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，清热解毒、补虚健体，适量多吃可有效的增强人体的抵抗力以及免疫力，适宜夏天食用。茭白......

这个季节就多吃茭白啦用料茭白三根生抽2勺白糖适量料酒适量花椒油适量洋葱四分之一油焖茭白（少油版）的做法茭白切滚刀块洋葱切四分之一备用锅里放水煮开后放茭白放入调料调味加一小勺清油开大火煮开盖盖转小火焖煮10分......

茭白，古人谓其茭笋。茭白多产于江南，其气息犹如江南风物般被柔雨抑或涓流、静波涤荡过，净无杂味而清鲜，这与冬笋尤为相似。用料茭白4根生抽1勺白糖10克油焖茭白｜浓油赤酱的本帮秋日美味的做法食材准备茭白洗净去皮，切滚刀块......

初夏时节的好食材，有点脆，有点嫩，有点淡淡的清甜～用料茭白400（约4根）食用油15-20克盐0.5克（可无）生抽15克老抽10克糖10克（约）水10克油焖茭白纯净素食（美善品版）的做法这就是茭白的模样～剥去外皮，清洗干净，根部老的地方切除，切成斜长的......

用料茭白切滚刀块3根生抽15克老抽5克冰糖15克橄榄油20克油焖茭白（小美）的做法1⃣️20克食用油入主锅，3分/120度/速度小勺热油。2⃣️倒入350克茭白，15克生抽，5克老抽，15克冰糖，先3秒/反转速度2把材料混匀，设置8-9分/varoma/反转小......

用料茭白2～3根葱根盐克糖克生抽勺老抽勺油克油焖茭白bywqy的做法茭白去壳洗净切段葱去皮洗净切末热锅冷油油热加入茭白翻炒加0.5汤匙老抽、0.5汤匙生抽、1汤匙蚝油翻炒加适量水盖上盖子焖煮茭白软熟加1小勺糖、1小勺盐......