生菜的正宗食谱

用料烟熏三文鱼4块黄瓜🥒1/4根胡萝卜🥕1/3根午餐肉2片生菜5片白煮蛋1个榴莲（可不加）（可用土豆🥔或地瓜🍠）克盐克保鲜膜三文鱼榴莲生菜团bywqy的做法食材准备榴莲去壳去果肉生菜洗净盐水浸泡白煮蛋去壳黄瓜洗净切丝胡萝卜......

轻食让肠胃负担少一些炎炎夏日.来点清爽吧搭配不同的酱汁不同的美味哦适合减肥人士糖尿病人哦用料雨润培根一包生菜一颗牙签适量轻食.培根生菜卷的做法培根从中间切断生菜洗干净控水培根煎一下卷起用牙签固定住淋上喜......

用料生菜银耳白醋味极鲜白糖盐香油芥末老干妈豉油生菜拌银耳的做法银耳泡发洗净，沥干水切去黄蒂撕成小朵，生菜切宽条。将银耳生菜装入大碗内拌入适量白糖、盐。芥末用味极鲜稀释，淋到菜上拌匀，最后淋上少许香油以及老干妈......

本來想用蒸的，無奈貪吃鬼不斷催促，就拿來做湯了，丸子有點散了，不過還是很甜美的^_^。上傳個菜譜才知道不容易啊，不小心按了返回鍵快完成的菜譜就沒有了啊啊啊允許在這吐個槽下廚房同學，你是該學學自動儲存系統了，太不人性化......

生菜的好处1.改善睡眠，稳定情绪。生菜中含有莴苣素，是一种很好的催眠成分。2.增强免疫力，抵抗病毒。生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒。3.预防癌症，抑制癌细胞，生菜中含有原儿茶酸，对癌细胞又......

用料黄瓜1根胡萝卜1根火腿肠1根生菜若干片耗油1勺醋2勺生抽2勺芝麻若干克小米辣若干生菜豆腐卷的做法豆皮焯水烫一下，忘拍图了，胡萝卜焯水配菜切丝豆皮切片，大一点，要不卷不住，和菜一起卷起来配蘸料，耗油：生抽：醋：1：2：2开吃小贴......

用料生菜半颗粉丝半把蚝油1勺生抽1勺醋1勺麻油1小勺糖5克鸡蛋2个不辣的灵魂酱料这个我可以天天吃❤️鸡蛋拌生菜粉丝的做法生菜洗净焯水，粉丝烫熟都放在一个容器里，粉丝被生菜压在底下了。加入1勺蚝油。一勺生抽。一勺醋......

用料鸡蛋1个生菜30克吐司搭配生菜的做法生菜热水浇一下～～鸡蛋煎～～吐司面包卷起......

用料生菜，蒸鱼豉油食用油，盐用料极简的白灼生菜的做法生菜洗净。锅中放水，放食用油和盐烧开，放生菜烫30秒左右捞出放盘子，撒上蒸鱼豉油和香油，极简好吃的白灼生菜！......

用料午餐肉2片鸡蛋1个生菜4-5片面包3片【超简单】午餐肉鸡蛋生菜三明治的做法烫熟生菜。煎香午餐肉。煎好鸡蛋。叠上去哈哈。超简单的午餐肉鸡蛋生菜三明治出锅啦。闻着不香但吃起来香喷喷！......

低卡美味健康的减脂汤汤用料西红柿1个金针菇适量生菜适量虾滑1袋盐适量生抽1勺黑胡椒粉适量番茄金针菇生菜虾滑汤的做法锅中烧开水，下虾滑，浮起后绰出备用期间准备配菜用适量生水，加入西红柿，金针菇，虾滑，煮开。加入适量盐，......

用料土豆1个生菜200克原味酸奶80克土豆泥+生菜酸奶沙拉的做法土豆一个用压力锅煮8分钟，也可以去皮切片用蒸锅蒸15分钟。用小勺子按碎。桌面上铺保鲜膜，一半土豆泥放入保鲜膜中。借助保鲜膜将土豆泥团成1个团。另一半土......

尝试做一下～简单又好吃😋用料生菜一颗生抽2勺蚝油1勺白糖2勺淀粉1勺蒜8-9瓣盐少许蒜蓉蚝油生菜（清脆爽口）的做法先烧水把生菜过一下水，水中放少许油和盐，水开后放入生菜，煮20秒左右捞出沥干，放到盘中，这样生菜颜色翠绿翠绿的，......

铛铛铛🎉🎉🎉🎉🎉今日菜谱：蚝油生菜，简直就是有手就会，低卡还解馋生菜可是脂肪的一大克星，所以减脂的姐妹一定要学会这道菜今日出演：蚝油生菜🥬🎈制作过程：调一碗灵魂酱料➕一撮糖、一勺蚝油、一点老抽、一勺淀粉、适量清水......

用料西芹奇异果生菜西芹奇异果生菜的做法如图......

疫情期间青菜放坏的话也太不好意思了😅所以买多了的生菜我就来做个快手版的蚝油生菜了用料蒜2瓣生抽2勺生菜2颗蚝油1勺糖2勺醋1勺生菜蚝油（快手版）的做法洗好的生菜焯水，水开放生菜。焯水1分钟捞出控水备用准备蚝油1勺，生......

超级无敌简单用料生菜6片鸡蛋2个盐克生菜蛋饼🥞的做法生菜洗净切段打入两个鸡蛋一丢丢盐（我这个生菜放的多了可以适量再来点黑胡椒）搅拌均匀就行锅里一点点油倒入搅拌好的煎至两面定型就行超级简单盛出即可......

早上给学生准备早餐～既要营养均衡还要好吃～这道午餐肉生菜蛋饼有蛋🥚有肉有菜有主食，而且做起来超快速～肉菜可以换成自己喜欢的～用料鸡蛋1个面粉2勺午餐肉1片生菜1片盐适量白胡椒粉适量午餐肉生菜蛋饼的做法鸡蛋+面粉混合......

香菇发霉了，芹菜快烂了，生菜叶子已经有一部分开始发红了。今天居委会又发了物资，盲猜还要封控几天。不然为什么要给市民发菜呢？？赶快凑合着做了一道混搭的菜。有菜吃就很好了！用料花椒适量粒芹菜1把生菜1/2棵黑木耳6-8葱1根......

每次出去吃饭都要点这款菜，外面卖26-28一盘……市场才几元就可以几大颗😂正好最近入手了大宇电陶炉，果断自己回家做😂用料盐3克生菜3颗食用油少许甄选白灼汁一小袋蒜粒葱丝红椒丝少许厨房小白都可以的白灼生菜的做法起......

隔离期间万事皆可蛋饼！只需要鸡蛋面粉基本上就可以操作了可以加入各种菜。我试过发的不知名的菜、生菜等都很好吃！蘸酱：酱油香油用料鸡蛋2-3个面粉适量菜一颗盐一点胡椒一点洋葱粉（可选）肉碎（可选）奶酪（可选）泡菜（可选）隔离菜谱｜......

用料生菜1棵蒜4瓣蚝油酱油盐淀粉宿舍小灶·蚝油生菜的做法所有原料，白糖可以用也可以不用蒜切薄片/小块，淀粉加少量水做成水淀粉¹图片里的淀粉量有点多，有三分之二就够了开水加盐²，烫生菜。一般烫10秒就够了，不能超过30......

用料平菇生菜盐克酱油蘑菇生菜【无油素食】的做法平菇洗净，挤干水分，放入锅里，慢慢煸出水分，放入酱油，盐，水，煮到蘑菇软了，加入切成段的生菜，稍微搅拌一下，等生菜变形，马上盛出。......

用料水克姜片蚝油橄榄油极简易蚝油水煮生菜的做法水+姜片，煮开，+生菜煮生菜煮到熟，盛到碗中，+橄榄油+蚝油小贴士生菜可以煮烂点好吃......

简单快手，比炒的味道好，而且没有油烟的的烦恼。用料生菜500克大蒜两瓣生抽两大匙盐少许味精少许葱头油三大匙【泉州家常菜系列】油拌生菜的做法大蒜剁成末，放入锅内，加入生抽，我用的是味士达味极鲜，加入盐和味精，加入葱头油......