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![简单又营养的香蕉核桃奇亚籽蛋糕做法大全]()
总有一、两根香蕉放到熟透，香甜腻人，喜欢清淡的人无法接受它作为一种水果入口，于是发现了它的奇妙存在形式：香蕉蛋糕。纯粹的香蕉蛋糕要是再搭配些坚果是否营养更充分？于是有了香蕉核桃奇亚籽的随意组合，蛋糕糊中加入奇亚籽......
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![教你香蕉奇亚籽磅蛋糕怎么做,香蕉奇亚籽磅蛋糕的详细做法]()
用料香蕉1根鸡蛋（小）2个泡打粉2克低粉80克黄油50克细砂糖50克奇亚籽适量糖水（选用）适量香蕉奇亚籽磅蛋糕的做法准备材料，黄油已拿去加热融化中～两颗鸡蛋打入盆中倒入全部白砂糖，拌匀，无需打发碾碎一根香蕉，用搅拌机搅碎也可以......
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![简单又营养的香蕉花生奇亚籽奶昔做法大全]()
喜欢笨nana的宝宝不要错过~加了奇亚籽饱腹感超强没有奇亚籽也木关系~用料牛奶没过香蕉香蕉一根奇亚籽一小勺花生酱一小勺蜂蜜(可选)适量香蕉花生奇亚籽奶昔的做法香蕉要选起黑点，比较熟的够甜够软够香我很丑，但我很好吃......
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![简单又营养的全麦核桃奇亚籽面包做法大全]()
简单来说就减肥两个字概括。奇亚籽是个好东西，不仅仅是减肥一个作用。用料全麦面粉400克奇亚籽20克熟核桃仁55克酵母5克水280克熟芝麻适量全麦核桃奇亚籽面包的做法400克全麦面粉，20克奇亚籽，5克酵母粉，一定要分次加水，因......
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![简单又营养的香蕉奇亚籽全麦司康做法大全]()
用料全麦粉30克低筋粉45克奇亚籽20克黄油20克代糖3克香蕉泥50克牛奶25克泡打粉2克装饰香蕉片随意香蕉奇亚籽全麦司康的做法奇亚籽、低筋粉、全麦粉、代糖、泡打粉依次按量加入到干净容器内。黄油切小块冷藏备用。黄油......
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![简单又营养的香蕉奇亚籽燕麦饼干做法大全]()
减肥路上，想吃点零食又不敢乱吃，记录下自己摸索的配比用料鸡蛋1只香蕉(去皮)120g红糖16g蜂蜜6g即食燕麦片152g奇亚籽15g香蕉奇亚籽燕麦饼干的做法全部材料混合，180度预热5min，180度2min，150度20min，依旧还是很湿，又继续烤了......
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![简单又营养的魔芋燕麦麸奇亚籽亚麻籽鸡蛋糕做法大全]()
混乱搭配，减脂餐用料奇亚籽21克鸡蛋1只燕麦麸180克亚麻籽熟粉30克魔芋粉20克水200毫升代糖2克可可粉18克泡打粉2克自制脱脂酸奶180毫升魔芋燕麦麸奇亚籽亚麻籽鸡蛋糕的做法1、魔芋粉加入200毫升温水中调匀，呈现浆糊状态......
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![简单又营养的超级好吃！免打蛋器！无黄油无敌简单！香蕉核桃奇亚籽葡萄磅蛋糕做法大全]()
突然很想吃磅蛋糕，相比起普通蛋糕口感没那么干，重点是不需要打发和翻拌的技巧只需要准备香蕉、各种你喜欢的干果和果仁，简单！加了点奇亚籽，出来口味十分丰富，高级！用料鸡蛋3个牛奶30克糖75克盐2克玉米油75克泡打粉3克小苏打2......
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![简单又营养的奇亚籽蔓越莓腰果核桃仁欧包做法大全]()
用料高筋面粉195克全麦粉100克鸡蛋1个酵母3克盐2克牛奶135ml温水60ml黄油35克腰果1包核桃1包蔓越莓干1把奇亚籽两勺奇亚籽蔓越莓腰果核桃仁欧包的做法面包机和面将所有液体，牛奶、水、鸡蛋盐放入面包机，然后盖面粉面粉......
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![简单又营养的芒果香蕉奇亚籽雪糕做法大全]()
用料益生菌纯素乳酪饮品(芒果)480ml奇亚籽72g芒果蓉210g雪糕模6个芒果香蕉奇亚籽雪糕的做法将纯素芒果乳酪饮品和奇亚籽搅拌均匀，然后放入冷冻柜1至2小时。将奇亚籽布丁和芒果蓉加入模具中直至9成满。每个模具中加入1......
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![简单又营养的「Smoothie」牛油果核桃奇亚籽做法大全]()
早餐喝什么每次我都很郁闷,最近很喜欢各种smoothie,无意在b站看到一个博主分享了一些她早上喜欢喝的,这个还挺吸引我,但是我个人比较喜欢稍微有一丢丢甜味的,所以我还是改了一点!饱腹感非常强吧,其实打一碗放一些水果......
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![简单又营养的奇亚籽燕麦香蕉牛奶做法大全]()
超级简单好做又好吃的饱腹美食～用料牛奶250ml奇亚籽15克香蕉🍌一根燕麦片30克奇亚籽燕麦香蕉牛奶的做法先把香蕉压成泥，捏碎就行，有小块块也无所谓啦然后所有材料均匀搅拌就好啦，最好拿个🈶️盖子的玻璃罐或者盖保鲜膜也行，......
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![如何制作香蕉核桃蛋糕才好吃 香蕉核桃蛋糕做法步骤图解]()
特殊时期在家很多天了，平时上班忙碌错过了很多亲子时间。最近一段时间女儿每天最爱的就是和我一起做饭，两岁半小小的她说，我来帮帮忙🥺，其中她最爱的就是帮忙打鸡蛋和和面。于是今天晚上晚饭后，心血来潮两个人一起做一个极......
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![简单又营养的脱脂奇亚籽香蕉奶昔做法大全]()
快手方便，懒人饮品用料脱脂牛奶200克香蕉中等大小106克大麦若叶粉（可不加）4克奇亚籽10-15克脱脂奇亚籽香蕉奶昔的做法先将上述材料准备好香蕉掰成小段放入料理机加入大麦若叶粉，不喜欢的可以跳过撒上奇亚籽加入脱脂牛奶，启......
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![简单又营养的香蕉奇亚籽(chia seeds)布丁做法大全]()
奇亚籽不仅排毒养颜，还营养丰富，omega-3,钙呀，铁呀，而且还高纤维。不吃怎么可以，哈哈。主要做布丁，超级简单，而且可以根据自己的喜好变换口味，夏天做几个，放在冰箱里，随时可以拿出来享用美味。用料香蕉一根奇亚籽2茶勺牛奶/杏仁......
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![简单又营养的奇亚籽香蕉酸奶燕麦免烤蛋糕（减脂食谱）做法大全]()
方子是受咕噜的启发，希望大家能喜欢用料奇亚籽20克香蕉1根浓稠酸奶适量克（见Tips)燕麦适量克（我是20克）简单到懒🉐️放图😅奇亚籽香蕉酸奶燕麦免烤蛋糕（减脂食谱）的做法奇亚籽+浓稠酸奶，酸奶的量比较随意，考虑到奇亚籽膨胀性强，......
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![简单又营养的蕉香奇亚籽TOAST做法大全]()
TOAST让早餐更简单用料全麦吐司1北海道牛奶酱适量nutella榛子巧克力酱适量香蕉half蕉香奇亚籽TOAST的做法先用烤面包机把吐司微加工至松软涂抹牛奶酱涂抹榛子巧克力酱香蕉切片，排盘......
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![简单又营养的全麦香蕉核桃亚麻籽杂粮欧包做法大全]()
参照全麦香蕉核桃欧包和其他杂粮欧包的做法，自己尝试一下，不用黄油，不加额外糖，利用香蕉本身的甜，和葡萄干的那丝甜，加入了核桃碎，提升面包的香味；亚麻籽和小麦胚芽的加入增加了面包的营养，暗自窃喜～万一味道不尽人意、那就拿营......
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![简单又营养的0糖0油 亚麻籽燕麦核桃香蕉华夫饼做法大全]()
在山姆买了一大袋子亚麻籽燕麦片，正好最近喜欢做这种健康小食，那就利用起来。做法非常简单，当早饭、下午茶或者外出携带都很方便用料熟透的香蕉1根亚麻籽燕麦片120克鸡蛋1个核桃或其他坚果20克牛奶10ml0糖0油亚麻籽燕麦......
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![简单又营养的奇亚籽香蕉草莓酸奶做法大全]()
用料酸奶100克香蕉1根草莓酱1小勺奇亚籽2小勺奇亚籽香蕉草莓酸奶的做法奇亚籽与酸奶混合，浸泡2h香蕉切片放入碗中倒入奇亚籽酸奶加入一勺草莓酱（新鲜水果更好）拌匀开吃(人*´∀｀)｡*ﾟ+......
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![简单又营养的香蕉奇亚籽蛋卷冰淇淋做法大全]()
用料如图香蕉奇亚籽蛋卷冰淇淋的做法如图如图......
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![简单又营养的低糖奇亚籽香蕉吐司做法大全]()
低糖减油。健康美味。香蕉对于面包制作来说是天然保湿剂。3个450克吐司。纯记录。用料高筋面粉460-480克香蕉泥400克鸡蛋1个盐9克酵母10克牛奶200克波兰种220克全麦粉300克奇亚籽30-40克糖10-15克或不加低糖奇亚籽香......
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![教你核桃奇亚籽低碳糕怎么做,核桃奇亚籽低碳糕的详细做法]()
推荐两个宝藏般的小厨师吧。@Sunny_Keglo@yoyo不吃肉我这个菜谱单纯纪念这次瞎搞，用家里有效的材料瞎搞！！！！！！！！！！！！用料奇亚籽核桃柠檬汁（任何酸）蛋白粉鸡蛋无铝泡打粉小苏打黄油核桃奇亚籽低碳糕的做法用蛋抽抽鸡蛋2～3分钟；核桃用热......
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![简单又营养的低碳快手亚麻籽奇亚籽蛋糕做法大全]()
打蛋器终于到手了，不用一下尝尝鲜很难受~结合了好多生酮版的菜谱自己琢磨出来的，卖相还不错用料亚麻籽粉350克鸡蛋（全蛋）4个黄油20克奶皮子（当油用）20克椰子油10克泡打粉4克椰浆200ml酸奶135g3杯可可粉20克甜叶菊适量（我没放......
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![简单又营养的香蕉+奇亚籽＋燕麦早餐做法大全]()
香蕉……1根奇亚籽……30g烤燕麦片……70g肉桂粉……少许杏仁奶……160ml水……80ml用料同上香蕉+奇亚籽＋燕麦早餐的做法①提前一晚将香蕉打泥，与奇亚籽、燕麦片、肉桂粉、杏仁奶和水混合均匀，密封冷藏一夜；②第二天早上，......
