减半的正宗食谱

想起我第一次开始做面包初生牛犊不怕虎第一锅就是脏脏包虽有漏油但形状和口感也不错了……面包按照前人的步伐完成基本不会出太大问题，没啥难的！所以这次可颂是我入坑以来第四次开酥，参考啊呜老师的方子，稍有改动，还不错！留......

用料配料：高筋面粉500克细砂糖76克鸡蛋（全蛋液）76克盐7.5克干酵母（耐高糖）8克奶粉18克淡奶油70克牛奶46克汤种216克黄油36克汤种配料：高筋面粉40克水200克【北海道牛奶吐司】（450克吐司两条，制作一条配料全部减半即可）的做法首......

用料鸡蛋3个油40克面粉50克细砂糖40克白醋滴牛奶40克模仿小高姐戚风减半分量的做法165摄氏度预热烤箱两盆分蛋40g植物油筛入50g面粉搅和一下再加入鸡蛋黄和40g牛奶搅和到有流动性蛋白液加点白醋40g糖不断分三次加入打......

自己做的面包家人吃了更健康用料高筋面粉280克全蛋液1个酵母4克蛋液一点点（全蛋液那里剩一点就行）细砂糖（用白糖不影响）25克黄油35克盐3克淡奶油45克牛奶90克（我用的是我儿的奶粉泡的）超级好吃牛角包糖减半更健康的做法1、......

用料鸡蛋4个低筋粉50克玉米淀粉20克糖15克蛋黄30克蛋清安慕希酸奶200ml油30克盐1克8寸酸奶蛋糕6寸减半的做法8寸酸奶蛋糕......

参照啊呜511厨友的配方做了修改，奶油减半，也是很好吃～更健康点，我做了两种夹心，里面紫薯黑米和白巧克力蔓越莓，后者好评更多，果然越不健康越好吃吗……鸡蛋用的40g，如果是大点的鸡蛋，水量减少，可以预留20g用料汤种水60克面粉12......

杏仁粉替换了一部分面粉所以碳水含量减半，成品很柔软，因为买的青汁粉是抹茶味，入口带有淡淡的抹茶香气。配方可做6个67g的小贝果。用料全麦面粉150g高粉50g杏仁粉50g青汁粉4g（2小袋）糖6g盐3g温水142g（酌情增减）酵母3g碳水减......

这款蛋糕没有用油，但是口感非常好，做出来的感觉可以用手撕，柔软可口。特别注意，要分开蛋黄和蛋白，注意搅拌方式。发现一招很好的混合方式，哈哈！用料鸡蛋4个牛奶50g白糖60g（也可减少到50g）低筋面粉70g盐一点点（可不加）白醋一两滴（......

因为此菜谱的作者特别黑心想要美味又想要营养想要入口即化又想要清脆和绵密所以特此创造了这个实验性菜谱一举成功了用料植物肉株肉150-200克淀粉半杯亚麻籽2勺姜1块大葱/小葱1根/一把胡萝卜1/4根香菇1-2朵马蹄2-3个......

用料蛋糕胚子细砂糖115克油50克低筋面粉70克液体（奶，水，汁）55克鸡蛋5个细砂糖260克奶油淡奶油200克细砂糖5-10%8寸戚风（6寸减半）的做法蛋白盆和打蛋器放冰箱。玉米油50克+细砂糖10克，加热到70度（手放锅上微热）加入面粉混合至无......

减肥想吃巴斯克蛋糕怎么办？低卡版在这里！(p.s.味道和原版还是会有一点差别的，但是也非常好吃)热量表在最后一步放了哦(´-ω-`)，做之前记得看一下小贴士话不多说开始做吧！这是六寸的方子工具全程使用橡皮刮刀用料鸡蛋2个奶......

本配方中是低糖的，吃起来几乎没有什么甜味！喜欢吃甜的可以乘以1.2-1.5倍糖哦！这款蛋糕是非常绵软的，也非常适合宝宝吃哈！6寸用一半配方的量就可以了！超级绵软的戚风蛋糕！成品为8寸，正好够一家人一次吃完！我用的鸡蛋是农村的土......

用料高筋面粉克鸡蛋个酵母克黄油克奶油克糖克椰浆克盐克生奶油炼乳椰奶吐司（减半的量的做法看图......

砂糖分3次/20g玉米油分3次/16g低筋面粉分3次/26g用料鸡蛋6个细砂糖（蛋白）60克细砂糖（蛋黄）24克柠檬汁几滴纯牛奶48克玉米油48克低筋面粉78克8寸蛋糕用量6寸减半的做法蛋白加白醋/柠檬汁打发至大泡加20g糖打发至中泡加20g......

鱼香一直是我的最爱，减脂期更是不能缺少这个味道！为了满足减脂期的口腹之欲，复刻了一把鱼香豆腐。无油代糖，美味不减，热量最起码减半，快来跟我试试吧！用料嫩豆腐半块尖椒2个胡萝卜半根木耳适量无油剁椒酱2勺鱼香汁生抽1勺老......

韭菜盒子不用和面做法，难度减半，皮薄馅香，口感酥脆，非常好吃！金娘子专注厨房用刀，拥有先进的制刀机器，以及多年的老师傅精湛开刃，使刀具更加锋利！用料韭菜400克饺子皮30张粉丝80克虾皮1把鸡蛋3个食用油适量盐8克鸡粉2克蚝油15......

经典口味～椰蓉面包！老少皆宜。注意：由于这款椰蓉是纯椰子肉打的，品质很高，不想用大量的油糖奶粉来调制，喧宾夺主。所以配方中并没有那么多的糖和油也没有奶粉，属于卡路里减半的配方。如果直接调制馅料，可能会觉得不香！所以增加......

每年都要吃到蛋黄肉松青团！最爱这种糯唧唧的小东西，趁现在年轻还消化好。一定要吃够。哈哈哈，自己做的热量会低一些，还可以分享给姐妹们！炒鸡简单。用料青团预拌粉200g鸭蛋黄100g鸡肉松100g低脂沙拉酱50g玉米油适量克热量......

奥地利小胡的方子，简单健康。可以随便加喜欢的果干～甜咸随意记录一下，省的每次去找他视频。用料高筋面粉200克全麦粉120克水250毫升橄榄油少许，大约20毫升葡萄干两把，大约60克蓝莓干蔓越莓干少许芝麻少许亚麻籽一勺奇亚籽......

喜欢原味小7，不爱加奶油，所以到现在还没学会裱花，很惭愧的说用料鸡蛋4只牛奶80g低粉90g细砂糖80g玉米油50g橙皮适量完美香橙戚风（8寸，6寸减半）的做法1.蛋白蛋黄分离（装蛋白的盆需干净无水无油）2.蛋黄➕油、牛奶搅拌均匀，刷入低......

很多小仙女听闻要吃可颂，都怕怕的，因为可颂全靠油起酥，热量满满，我也是只有喝黑咖啡的时候，才会配上可颂。今夏在家死磕制作可颂的时候，慢慢的去调整包裹入面团的黄油的量，毕竟，动辄100g+的黄油量，实在让人望而却步。但是，油脂......

现在的我们很重视健康，蛋黄酥又是家里人的所爱，我自己参考了一下猪油版的蛋黄酥，我改良了一下，用玉米油，高筋粉做出来的蛋黄酥有什么不同，试验证明，口感很好，刚烤出来微热的口感很酥，酥到掉渣，也没有猪油那个味，高筋油皮很好的伸......

避开了很多热量陷阱的红烧肉，基本用水煮完成的香喷喷五花肉，你想不想痛快的吃上一口？炒糖色不用油，炒肉也不用油，避开了热量陷阱，加分！用小火把肥肉里的油脂煸出来，让我们少吃了很多油脂，加分！烧肉的过程里用风味特别好的花雕酒......

给女儿做的生日蛋糕，是做了无数个失败的戚风蛋糕后的成果用料鸡蛋5个白砂糖（蛋黄）30g白砂糖（蛋白）70g牛奶80g玉米油80g低筋面粉120g香草精几滴淡奶油200g细砂糖（淡奶油里）25g裸蛋糕（8寸的方子）我做的是6寸的，食材减半的做法蛋白......

用料草莓500克奶油300克吉利丁4片20克糖60克QQ糖2大包140克蛋糕胚8寸1个没有烤箱的可用100克奥利奥饼干碎加融化的50克黄油混合做底草莓慕斯蛋糕8寸，6寸减半的做法所有食材备好200克草莓🍓料理机打成果酱后隔水加热，然......