五分钟紫菜汤的正宗食谱

💁🏻‍♀️紫菜，营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。其蛋白质、铁、磷、钙、碘、核黄素、胡萝卜素、胆碱等含量居各种蔬菜之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称。用料紫菜一张虾米抓一把香菇两朵鸡......

快手晚餐，用家里有的材料，做健康的美食用料紫菜金针菇莴笋菜红心萝卜虾皮香菜香葱豆瓣酱5分钟汤面~~~菌蔬紫菜汤面的做法先把需要用到的材料洗好切好备用自己阳台种的葱，能有自己的一片小菜园，是件幸福的事情自己种的菜，根......

超简单快速！用料白菜4-5片肉丸10颗番茄1个生姜2小片香菜1小棵胡椒粉少量五分钟蔬菜丸子汤！的做法开水放丸子、番茄、生姜！再放白菜、胡椒粉、盐、鸡精！出锅前放点点香菜！......

用料蘑菇若干鱼丸8个娃娃菜一颗盐，高汤，香菜适量五分钟快汤的做法鱼丸提前半小时解冻，娃娃菜切成细条热锅倒少量色拉油，烧热后加入娃娃菜和蘑菇，倒入盐翻炒倒入适量开水，放入高汤，大火烧开烧开后加入鱼丸放入锅内继续大火煮，......

懒人也想追求美味的食物和幸福的生活用料鸡蛋2个紫菜4分之1张虾皮少许五分钟快手菜虾皮紫菜煎蛋的做法准备食材紫菜洗干净挤干水分，这样就不用担心有沙子啦但是一定一定要挤干水，煎出来的鸡蛋才比较香虾皮紫菜鸡蛋混在......

这道汤不用加味精一点盐就可以平时涮火锅吃不掉的贡丸，冰冻起来，平时可以用上提个鲜用料紫菜少量贡丸品种随意盐少许两分钟快手汤紫菜贡丸汤的做法把贡丸先拿出来，略微解冻最好。锅里加水，煮沸。加入少量紫菜加入贡丸，可以......

用料紫菜榨菜虾米香油丸子面五分钟紫菜鲜汤面的做法放香油，生抽，丸子再放面......

下班回家懒得做饭，来碗快手紫菜牛丸汤吧！5分钟搞定，鲜美可口，治愈一天的疲惫。用料牛丸适量紫菜适量青菜适量小葱1根小香芹1根盐适量蚝油半勺香油半勺5分钟快手紫菜牛丸汤的做法准备好食材备用。同时锅中烧水。水开之后先......

“据说春天要多吃菠菜，”为什么呢？因为大力水手最喜欢吃菠菜，吃了有力气啊😹😹用料鸡蛋个菠菜适量盐适量肉适量（可以换成烧肉试试）金钩海米适量白胡椒粉适量五分钟搞定的菠菜汤的做法所有配菜洗净，切好，备用（这次用的是烧肉，味......

搬运于微博牛奶少女你们一定一定要来试试我近期最最最喜欢做的一碗【5分钟紫菜鲜汤面】你们可千万别小看它简单，这味道真的能让你欲罢不能秘制汤底鲜的不要不要的，保证你喝一口就停不下来，真的‼️因为这碗面我做给很多人......

用料鸡蛋、盐、鸡精老抽、紫菜、看图知多少😁克勺两分钟的紫菜蛋花汤的做法紫菜在小火上轻轻烤一下，烤焦烤脆！这样易于口感易于除沙！烤好的紫菜用开水冲一下洗净。直接放入汤碗中不要煮了。锅中烧水放入老抽，大概老抽瓶盖......

用料鸡蛋1个紫菜一点点葱花少许盐少许5分钟快手紫菜鸡蛋汤的做法1.紫菜泡水洗净，放在你准备放汤的碗里。2.往碗里加水，喝多少加在碗里多少，不用担心水会蒸发，可以忽略不计。3.把碗里的水和紫菜倒进小锅里，开火煮开。4.锅里......

这个菜谱是在微博上看到的，亲测简单快手味道好，记录下来。用料紫菜一小片虾皮一把榨菜适量青菜适量酱油2勺香油1勺白胡椒粉半勺小米辣适量「美食搬运工」五分钟紫菜面的做法水烧开，下紫菜，虾皮，榨菜。加入酱油，香油，小米辣，白......

2021年的第一天，做了美味营养的紫菜蛋饼。全家人齐分享，相当鲜美哦。紫菜营养丰富，富含粗蛋白，维生素ABC，丰富的钙铁磷碘，对宝宝的生长发育非常有好处哦。特别是头水紫菜，一年只能采摘一次，珍贵程度就像茶叶中的顶级龙井一样......

宫寒体质吃不了沙拉，寿司这类低脂的冷食品，决定为了减肥自己做了一碗低热量的紫菜汤用料鸡蛋1个紫菜适量虫草花适量金针菇一小把盐适量芝麻油适量酱油适量一分钟减肥菜谱紫菜汤的做法先在锅中放入一碗水大概一人份，金针......

用料紫菜1张鸡蛋1个分分钟搞定的紫菜蛋花汤的做法准备好洗净的紫菜，和搅好的鸡蛋液锅内放十三香，倒入紫菜和适量水（我一般想做几碗汤就加几碗水），加入一小勺蚝油，半小勺鸡精，一小勺盐，水开下鸡蛋液煮开即可，配上自己做的肉夹馍......

简单好喝有营养。用料紫菜1/3张鸡蛋1个香油几滴盐适量淀粉1/3碗5分钟做成紫菜蛋花汤的做法整块的紫菜横着剪成一条一条的，像下图这样👇锅里烧水（水的多少用装汤的碗量好倒进锅里）烧水的同时打一个鸡蛋在碗里搅开，水开后把......

用料紫菜半张虾皮一点葱花看个人盐适量青菜几根鱼圆手工10颗香菇5小朵紫菜虾皮鱼圆汤10分钟的做法菜市场买到新鲜的手作鱼圆。准备虾皮紫菜，青菜。香菇几朵切片，薄一点。放水烧开。放入香菇，煮两分钟。转小火，放入鱼圆，再......

🥣今日分享:紫菜蔬菜汤🥣不想吃油腻的食物，想减肥、减脂的同时还有营养的摄入，可以来试试这款，紫菜蔬菜汤，清爽解腻还营养低脂。配料都是些低脂肪的食物，但是却有这鸡肉肠的蛋白质和蔬菜的维生素，使其来维持营养，减肥的同时......

一个人的吃食，健康第一，美味便捷并列第二。快手系列，是单身时百吃不腻的那些菜。很平常，很方便，很快捷，小美味，陪你度过一天又一天。紫菜和鸡蛋的搭配，简单又美味，而且保证8分钟之内上桌。用料紫菜鸡蛋1个大葱1小段水约300ml盐......

今年有幸得了“头水头紫菜”。给大家解释一下头水的意思：头水的意思就是头茬收割的紫菜，更嫩更香，是最好吃的。“头水头”是最早一批收割的，所以相比较而言头水头会更加柔嫩、口感更好！很干净，没有泥沙，直接吃也可以，比海苔好......

泡面吃腻了，想做饭又怕麻烦，这道五分钟快速的汤面不仅健康，不仅迅速，还能让你在结束了一天的劳累之后多一丝安慰。下雨天，下班回家，不想太折腾的做饭的时候，这个面条一定可以满足你的需求🌺🌺用料香油1勺生抽1勺盐少许鸡精少......

回忆小时候奶奶做的菠菜鸡蛋汤，大概有十年没有吃过。第一次做很成功，你也可以试一下大概5分钟用料菠菜1把鸡蛋2个葱花1克盐2克淀粉1勺香油3滴菠菜鸡蛋汤五分钟快速的做法准备好开始加水大火水烧开放入菠菜，菠菜要切一下1......

老家的宴席最后一道菜大都会是香菜肉丸汤，清清淡淡，十分解腻汤里一般会用小肉丸，换成鱼丸的话会更鲜，家里只有鱼饼，凑合用了味道一样不错用料香菜若干肉丸／鱼丸想吃多少放多少盐少许油（可省）少许虾（可省）8只香菜控的五分钟鲜汤......

用料虾只紫菜张鸡蛋个盐克胡椒粉克淀粉勺葱十分钟紫菜虾滑汤🧜‍♀️的做法虾处理好剁成泥，加入鸡蛋清、一点胡椒粉、少许油、盐、淀粉，拌匀将剩下的鸡蛋黄打散炒匀，盛出锅中烧水放入虾滑，丸子变色后加紫菜，鸡蛋煮开5分钟后......