全脂的正宗食谱

本人口味比较淡，而且幸运的荣升为孕妈，喝外边的酸奶感觉添加剂太多，糖份太高，而且牛奶又不爱喝又需要补钙～所以自己研究了几种健康好喝的酸奶做法，超级简单，希望可以给大家带来启发！用料低脂或全脂牛奶菌粉新鲜水果低糖果酱（成......

之前一直都是用奶油来做蘑菇培根意面，最近考虑到奶油和培根的热量比较高，所以在家研究出来了这份用全脂牛奶＋芝士来做的牛奶蘑菇意面，非常美味，又不用很担心长胖，我这次的分量是三人份噢！用料牛奶400克黄油30克口蘑500克意面......

用料全脂牛奶全脂牛奶变低脂的做法因牛奶中所含的乳脂比重较轻，会上浮在牛奶表层，将牛奶静置过夜，然后用吸管或汤匙将上浮的奶脂去除。也可将鲜奶煮沸后静置，待稍冷却后牛奶表层即形成一奶皮，此奶皮就是脂肪皮，去除后就是低......

纯粹为了减肥。用料牛奶450克菌粉1包美的豆浆机滤网一个全脂希腊酸奶的做法牛奶加菌粉融合，用酸奶机做好。夏天8小时左右，冬天要12小时。将做好的酸奶倒入美的豆浆机滤网中，下面用碗接着。450克牛奶做出来的酸奶刚好将滤......

本来是为了什么消耗奶油奶酪，就参考了@施施1981的「奶油奶酪小餐包」，做了一些小改动，味道还是不错的。这是加油加糖的全脂版本，这周末我会出一个低脂版本的，利于我减肥当早餐~——2020.03.24❥我的烤盘是15寸的，这些材料不......

母上大人把全脂牛奶送人了，然而因为之前想着减肥家里只有两大袋脱脂奶粉了，但是又想喝抹茶拿铁，只用脱脂奶粉做缺了奶味儿也不好喝，好在上次做慕斯和提拉米苏还剩了不少马斯卡彭奶酪！正好排上了用场用料马斯卡彭奶酪或者淡......

用的有机全脂牛奶和开菲尔酸奶发酵菌粉（非粒粒）。第一次做这种不需要酸奶机的酸奶，少量尝试，做法是按照酸奶菌粉的说明，然后成功地做出了酸奶……额……并非正宗开菲尔。味道比较像而已，其实就想吃个无糖酸奶酪……用料有机......

怎么说呢最讨厌的就是连锁店咖啡但是这样配我不讨厌！用料牛奶克咖啡杯DeDRecipe22滤滴加全脂牛奶的做法滤滴加牛奶完全可以接受！！！！！新尝试太棒了！！！！！但是连续喝还是太难受了，两天就觉得过分了......

想给孩子做蛋挞，每次买一盒炼乳好久才能用完，开封时间长了还不好，上网一查，才知道自己做炼乳原来那么简单，可以说没难度，做好后口感和买的一模一样壮宝妈用的是伊利袋装的牛奶180ml每袋，糖放了30克（已经很甜了），如果盒装250ml，可......

奶粉综合应用第一弹！奶粉综合应用大全:用料奶粉100克水1000克奶粉的综合应用-最基础的全脂（脱脂）牛奶的做法冲调正常比例的牛奶浓度是1:10这里给出了参考，是100g奶粉对应1000g水。没有称的朋友，直接用奶粉罐里面配的勺。一......

用料纯牛奶450ml家用酸奶发酵剂1袋全脂纯牛奶做酸奶的做法常温袋装纯牛奶稍微在40温水里热一下。（这一步可省略，常温的也可以，但是稍微热一下会更好。发酵剂中益生菌在30-40度最活跃）如果是从冰箱拿出来的，更要热一下，水不......

说到豆腐，大家第一反应一般都是：它是豆子做的，蛋白质含量很高。豆腐的营养价值确实很高，但今天厨爸要教你们做的这种豆腐比普通豆腐的营养价值更加全面丰富，因为它是用牛奶和杏仁做的，是不是看到这两种食材就觉得一定特别好......

相信不少妈妈都会头疼孩子不好好吃饭的问题，也有很多妈妈们一定也为家里不爱喝牛奶的小朋友操碎了心~所以我想了一个可爱小妙招，把奶粉和水果一起做成可爱的小狮子布丁，颜值超萌，别说是小朋友啦，连大人都很难不爱！这次用的......

以下是一杯240ml左右的分量！用料黄豆75克凉白开210毫升冰糖10克全脂豆浆的做法Vitamix全营养食谱倾力推荐，你值得拥有！小贴士加入3克生姜一起搅拌，据说能喝出风油精的清凉感，你品，你细品～原方的比例会偏糊状，可以尝试冰糖1：豆5......

一直在减肥的路上，又是嗜甜星人，超市卖的炼乳再低卡也有280大卡每百克左右，而且加了白砂糖。刚好积分兑换了小奶锅，买了硅胶刮刀开始了自制炼乳！用料惠宜全脂牛奶1000克赤藓糖醇300克自制代糖全脂炼乳的做法我的小奶锅是1L......

全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。全脂杏仁粉香气四溢，完美马卡龙或烘焙者的必备食材。全脂杏仁粉营养更丰富，对健康的效果更明显。很多杏仁粉都是提取了杏仁油之后，用杏仁渣去磨杏仁粉。想想看......

刚开始只是试着做做，没想到，女儿儿子放学后都会吃上几块，最后就越做越精致，分享给我的亲朋好友用料棉花糖200克奶粉200克黄油50克花生70克全脂高钙牛扎糖的做法先加入黄油，再加入棉花糖，奶粉，倒入花生碎拌匀包裹糯米纸，再装入......

科学家发现，酸奶与肺癌发病风险降低有关，还能与高纤维的食物产生协同效应，使肺癌发病风险降低33%。对于不同癌症，酸奶的抗癌效果不尽相同，常喝酸奶可使食管癌、结直肠癌和膀胱癌的风险分别降低36%、12%和21%荷兰国立肿瘤基......

昨天想喝奶茶，发现家里的黑白淡奶没了。没关系，安排小美熬上！用料牛奶1000克量杯1只自制全脂淡奶的做法小美主锅清洗干净，倒入1000克全脂牛奶。我用的是德运盒装。安佳更厚一些。设置:30分钟，温度V，速度1。将牛奶熬到微微发......

你或许从别的地方看到过，告诉你，打椰奶剩下的肉渣渣就是椰蓉。我很负责地告诉你，NO❗️打椰奶剩下的肉渣渣就是肉渣渣，你打奶的程度决定了肉渣渣的味道寡淡程度。⚠️真正意义上的椰蓉等于椰肉！是新鲜椰肉风干后得到的。千万不......

做出来超级软糯、还能拉丝一口咬下去满满的馅料、完全低糖低油的面包吃起来完全没有负罪感、也可以当做减肥零食哦！用料面包配方高筋粉240克抹茶粉10克牛奶180克盐3克酵母5克鸡蛋1个内馅紫薯300克红薯300克芋籽100克葡......

我喜欢吃脱脂酸奶，但是小孩和先生都不喜欢，有一日，朋友送我一瓶天润的奶冻，一口吃下去－－那口感可真好啊！我仔细看了下配料表，其中牛奶，白砂糖，菌类和各类添加剂就不说了，有一项吸引了我：淡奶油！于是二话不说，开干！做出来的口感确实不......

减肥期间饱腹低脂好帮手用料面粉克盐克水克鸡蛋豇豆芹菜泰森即食鸡胸肉甜面酱黄瓜减脂全麦卷的做法面粉加盐喝水搅拌成流动的糊状，倒进电饼铛，用木铲快速赶均匀饼凝固后加入鸡蛋用筷子划散铺上即食鸡胸肉，为了让鸡胸肉解......

今年买到了真正的农家石磨全麦面粉，开始疯狂的撸全麦。一直在全麦含量的边缘不停的试探，20%，40%，60%，终于大胆的试出了这个100%全麦含量的欧式面包，加入了用草莓力娇酒浸泡一夜的果干，麦香味再加上果干的甜香味，烤制到中途的......

既荞麦饼，又动手做了全麦包（红枣版）用料全麦粉500克酵母5克牛奶适量(温的）红枣2-3颗（去核切丁）盐少许减脂全麦包的做法和面团的器皿擦干，称重倒入全麦粉热水隔温温一下牛奶后，倒入酵母中，天冷水温得热一丢丢，和开酵母后倒入面粉......