西葫芦布朗尼无油糖的正宗食谱

超级健康的布朗尼planB用料西葫芦100克苹果50克鸡蛋2个熟香蕉2根浓稠酸奶100克可可粉40克面粉（各种粉类）150克泡打粉5克小苏打1克盐1克核桃适量黑巧克力适量甜味来源如代糖，蜂蜜等按个人口味175℃约60分钟西葫芦布朗尼无......

去老外家作客的时候他老婆教我做的做法很简单所有东西混合在一起搅拌均匀再烤一小时即可但味道却出人意料的美味虽说里面有西葫芦但完全吃不出来啊当她拿出西葫芦的时候我以为她在逗我😂有兴趣的可以试一下哦用料Oil1......

用料鸡蛋1个可可粉3克无糖豆粉1包牛奶30克无油无糖豆粉版布朗尼的做法搅拌均匀微波炉中高火2到3分钟小贴士微波炉中高火3分钟......

无油低卡，制作过程也非常快手方便的布朗尼！成品是湿润软糯的口感，没有明显的西葫芦味道。用料也比较随意不用太精确，材料里的各种粉类可以全用面粉或者蛋白粉或者杏仁粉，香蕉没有可以换成苹果，亲测味道也很好。方子中的量用......

就是心血来潮无聊做的。。但竟也费了我不少时间，结论可能是我不适合做这种😂😂认真的结论是需要一个打蛋机以及需要加点水或牛奶用料蛋清1个玉米淀粉12克山药185克每日黑巧14克无糖无油山药布朗尼的做法准备食材，黑巧是......

卡路里：251蛋白质：12g碳水化合物：33g脂肪：4g在APP上看到用西葫芦做甜点，春天已经来了！想吃甜点，就吃这个吧！实验之后，我自己进行了不少修改，比原方热量更低！我应该不会再做其他的方子了！太好吃！而且不会腻！我在表面撒了咖啡粉，味道更......

用料面粉1.5杯糖1杯bakingpowder2茶勺bakingsoda0.5茶勺盐0.25茶勺生姜粉0.25茶勺鸡蛋2个食用油0.5杯西葫芦瓜碎1.5杯新鲜橙皮粒1茶勺核桃粒0.5杯橘味西葫芦核桃仁布朗尼的做法取一大容量容器，将面粉、糖、bakingpowde......

如何做到生酮时遇到平台期，想控制热量又想吃甜品？？自制西葫芦布朗尼满足你对巧克力的各种期待～我加了火麻仁和碧根果，你们也可以加其他自己喜欢滴～用料无糖黑巧克力40克鸡蛋（大）1.5个杏仁粉（带皮不带皮都可以）25g椰子粉20g可可......

用料香蕉2~3根全麦粉100~120克可可粉20~0克鸡蛋1个牛奶100克泡打粉5克喜欢的坚果适量无油无糖香蕉布朗尼的做法熟透的香蕉扒皮放盆里捣碎，可以适当留一点颗粒打入一枚鸡蛋，与香蕉糊搅匀称好全麦粉、可可粉、泡打粉，混合......

配方来自HervéCuisine，一个很可爱的法国小哥，我很喜欢他的YouTube视频他的网站也有英语版本，可以直接打开：#配方我根据自己的使用习惯调整了一点点用料西葫芦200～250克巧克力200克鸡蛋4～5个可可粉20克面粉30克糖80克香草精......

浓郁而湿润的创意布朗尼，方方面面都刚刚好。用料西葫芦300g果仁碎200g黑巧(70%以上)100g黄油150克面粉100克可可粉6茶匙发粉2茶匙糖250-300克鸡蛋4个香草糖2包(共16g)黑巧碎(可省)50克糖霜适量大于26寸的圆模或方模西......

菜谱改动自健身厨男低卡好吃减脂时候最合适用料西葫芦200g黑巧克力35g中筋面粉160g盐1g泡打粉3g糖5g椰子油18g西葫芦布朗尼——超级低脂的做法西葫芦擦丝，加入面粉，糖，泡打粉，盐混合均匀备用巧克力和椰子油融化，加入混合好......

用熟透的香蕉，甜度会高一点，蛋糕般绵软的内心😋用料鸡蛋2个牛奶65克可可粉10克香蕉2根杏仁片/燕麦片少许低筋粉90克无油无糖低卡布朗尼的做法香蕉打成泥，所有用料搅拌成糊状，稍有一点颗粒也没太大关系烤箱170度预热，4寸的......

转自「健身厨男」#运动教室##健身餐课#对于甜品的喜爱是人的本能，尤其是女孩子看到甜品都爱吃的不行，甚至感觉没有甜品的人生是不完整的。不过在营养过剩的现代，很多人的身体因此变胖了，想吃甜品又有罪恶感，真是让人头疼的......

闲着没事，做个布朗尼吃吃吧！又不能热量太高，赶紧想想吃个无糖布朗尼。用料可可粉15克鸡蛋1个全麦粉40克梨子2个无糖布朗尼的做法两个梨子切块，梨子水份多就可以不放牛奶了鸡蛋和梨子一起榨汁，这样口感细腻些。然后过筛粉类......

一千个人有一千个布朗尼的方子。喜欢布朗尼的口感，但又不喜欢太多油和糖今天研究了一个方子，用香蕉来维持湿糯的口感，并且可以取代部分糖，巧克力是布朗尼的灵魂，用可可脂含量高的黑巧来做，最后的口感是香甜湿糯，并且微苦的，本......

用料紫薯200g鸡蛋一个牛奶100g南瓜子30g泡打粉5g蔓越莓40g燕麦粉40g奶粉10g紫薯布朗尼（无油无糖）的做法烤箱200°预热紫薯蒸熟，加入牛奶用搅拌机打成泥，加入鸡蛋，拌匀。加入剩余的东西，拌匀，倒入模具，表面抹匀，烤箱200°20分钟......

原方链接：关键词：“非常湿软”“无面粉”“健康”和“低碳水”；添加可可脂含量90%的巧克力额外丰富了口感；味道和有面粉的差不多，口感↟更细腻。1/2小勺=2.5ml(毫升)1/4小勺=1.25ml(毫升)15×15cm方形模具一个用料西葫芦丝......

翻来翻去只有这张能看，改天做了再换封面~原方用的是9*13寸的长方形烤盘，可以切24块布朗尼。这个是比较湿润的接近fudgy布朗尼原方：用料油（色拉油，菜油，玉米油）120ml白砂糖200g香草精A适量普通面粉250g可可粉A45g小苏打1茶匙......

from：eolishhan做了这个香蕉可可布朗尼，完全惊艳到👍香蕉和巧克力的味道真的很美妙，抹上自己做的希腊酸奶，觉得一定要跟你们分享‼️而且低脂无负担，没有放油和糖，减肥也能吃的小蛋糕用料布朗尼：全麦面粉可可粉鸡蛋香蕉牛奶装......

无油无糖，你还期望它和市售一样好吃？能和发糕一样的感觉已经很好很好了！用料鸡蛋1个全麦面粉45香蕉2根可可粉35克牛奶80克泡打粉5克甜菊糖或者蜂蜜或者椰子花糖15克以下是点缀用品可更换核桃适量蔓越莓干适量蓝莓干适量......

非常简单，容易成功，虽然没有油脂但是口感很好。用料全麦面粉76g可可粉30ml盐1/8tsp鸡蛋1砂糖20g香草精1/2tbsp擦碎的西葫芦240ml(1cup)泡打粉3/4tsp苹果酱30ml烘焙用苦甜巧克力豆（可选）1/2cup肉桂粉（可选）1/2tsp无油低糖的......

疫情期间消耗西葫芦。在网上找到的方子都比较复杂，或者是vegan/生酮的，但我没有这些需求，反而想少吃点油😂。家里没有纯黑巧，就用了可可粉代替，也没放香草精酸奶之类的，味道同样很赞~快手又简单，不需要打发！我愿称之为疫情快......

酸奶和苹果都可以做苹果版的用量再最后用料核桃30克可可粉10克细砂糖15克酸奶200克泡打粉5克低筋面粉30克牛奶20克无油无糖低脂布朗尼的做法酸奶➕牛奶➕可可粉➕低筋面粉➕泡打粉混合均匀再加上核桃仁倒入任何模具中......

想做了好久好久的布朗尼！加上想烤了好久好久的棉花糖，融合出了这份doublebliss——棉花糖布朗尼！MarshmallowFudgyBrownie！（2020.2.24处女作）科普一刻：布朗尼分三派，fudgy软糖质地、chewy有嚼劲、cakey蛋糕松软口感，fudgy在冰......