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办公室微波炉饭

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办公室微波炉饭的做法步骤图，怎么做好吃

办公室没有微波炉，饭堂不好吃，孕期带饭

用料

淮山	一根
大虾	两只
番茄	一个
菜花	若干
酱油

办公室微波炉饭的做法

早上蔬菜洗好，淮山切小块，菜花切小块，洗干净晾干，番茄要进微波炉之前再切小
虾晚上洗好切好，可以放点调料速冻，隔天早上带上菜，把速冻虾放在最上边保温，进微波炉前放一点点酱油，因为番茄会出水，微波炉大火盯七分钟，可以吃了，虾很甜，淮山作为主食，虾为蛋白质，再加蔬菜

标签: #好吃 #办公室 #办公室微波炉饭 #微波炉

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