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🍆简易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康简单又好吃❗️拌饭一流呀❗️

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.83W 次
🍆简易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康简单又好吃❗️拌饭一流呀❗️的做法步骤图

用料  

茄子 2个
肉碎 适量
蒜蓉 1勺
姜末 半勺
生抽 2勺
老抽 1勺
蚝油 2勺
生粉(玉米淀粉) 半勺
适量
葱花 适量
热开水 适量

🍆简易版肉碎茄子🍆—茄子不用不用炸❗️健康简单又好吃❗️拌一流呀❗️的做法  

  1. 茄子用去皮刀,间隔着去皮。也可以不去皮,看个人喜欢。

    🍆简易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康简单又好吃❗️拌饭一流呀❗️的做法步骤图 第2张
  2. 再切成条状。

    🍆简易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康简单又好吃❗️拌饭一流呀❗️的做法步骤图 第3张
  3. 锅里放油,倒入肉碎,翻炒。

    🍆简易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康简单又好吃❗️拌饭一流呀❗️的做法步骤图 第4张
  4. 猪肉变色后就可以倒入蒜蓉、姜末。

    🍆简易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康简单又好吃❗️拌饭一流呀❗️的做法步骤图 第5张
  5. 再倒入切好的茄子,拌炒一下。

    🍆简易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康简单又好吃❗️拌饭一流呀❗️的做法步骤图 第6张
  6. 准备半碗热开水,慢慢倒进锅里。翻炒均匀所有食材。

    🍆简易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康简单又好吃❗️拌饭一流呀❗️的做法步骤图 第7张
  7. 盖上锅盖,煮一下。

    🍆简易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康简单又好吃❗️拌饭一流呀❗️的做法步骤图 第8张
  8. 这时可以准备酱汁,生抽2勺、老抽1勺、蚝油2勺、生粉半勺、糖适量,加入适量热开水搅拌均匀。

    🍆简易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康简单又好吃❗️拌饭一流呀❗️的做法步骤图 第9张
  9. 锅里的茄子开始变色变软了。

    🍆简易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康简单又好吃❗️拌饭一流呀❗️的做法步骤图 第10张
  10. 倒入刚刚调好的酱汁。建议不要一次过都倒进去,

    🍆简易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康简单又好吃❗️拌饭一流呀❗️的做法步骤图 第11张
  11. 盖上盖子继续焖煮到茄子完全软烂。

    🍆简易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康简单又好吃❗️拌饭一流呀❗️的做法步骤图 第12张
  12. 最后试试味道,咸淡再调整。

    🍆简易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康简单又好吃❗️拌饭一流呀❗️的做法步骤图 第13张
  13. 最后撒上葱花,上碟!开!动!咯!

    🍆简易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康简单又好吃❗️拌饭一流呀❗️的做法步骤图 第14张

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