减脂- 香煎鸡胸肉

因为现在是减脂期，所以会开始做一些低脂又好吃不胖的食物，会在后面不定期分享给大家哦～

用料  

减脂- 香煎鸡胸肉的做法  

1. 第一排从左往右分别是，蚝油，玉米油，老抽。
   第二排从左往右分别是，料酒，欧芹碎，低脂韩式辣酱。
   鸡胸肉一块。

2. 所有调料按照自己喜好放进鸡胸肉里。

3. 腌制二十分钟。

4. 薄油下锅煎至表面焦焦的。

5. 翻面。

6. 不要问我为什么首位不见了，被吃掉了，下面是水煮西兰花。（应该不会有小可爱不会水煮西兰花吧 。）

7. 鸡肉特写～