减脂选手必会 烤肉酱购于大润发我腌制了10分钟就下锅了这个酱料入味很快
用料
香煎鸡胸肉 减脂快手的做法
✔✔敲黑板划重点:一定要将鸡胸肉切薄!(我切了3片)多次煎鸡胸肉得出来的结果!有助于口感嫩!✔加入适量图中烤肉酱,这里可以加一点料酒
✔不粘锅喷油
✔放入鸡胸肉
✔✔敲黑板划重点:一定要盖锅盖煎!✔火候掌握不好的可以开小火慢慢来,可以打开盖子翻面看看有没有带焦黄
如图
✔翻面继续煎
✔完成!
✔夏天开空调冷的快,要倍速吃
✔✔觉得味道不够,可以淘宝买图中的甜辣酱!超级好吃!!!
嗝~
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