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减脂期可以吃的超简单的抱蛋豆腐～

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减脂期可以吃的超简单的抱蛋豆腐～的做法步骤图

用料

嫩豆腐	半块
鸡蛋	2个
生抽	2勺
蚝油	半勺
蒜	2瓣
零卡糖	半勺
葱花	适量

减脂期可以吃的超简单的抱蛋豆腐～的做法

调个料汁：2勺生抽+半勺蚝油+2瓣蒜末+半勺零卡糖+适量水，搅拌均匀
豆腐切块，锅里放少许油，稍微煎一下
倒入蛋液
等蛋液稍微凝固倒入料汁
中间戳一些小洞让料汁流进去
出锅前撒点葱花

标签: #减脂期可以吃的超简单的抱蛋豆腐～ #减脂期 #豆腐

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