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超快手低卡高纤蔬菜燕麦粥

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 3.32W 次大中小

超快手低卡高纤蔬菜燕麦粥的做法步骤图

真的是很方便，不用其他烹饪器材也不用开火，夏天吃，这段时间我天天晚餐吃，吃不腻，随便其他什么菜也可以替换

用料

即食燕麦片	50g
玉米片（可选）	5g
芹菜	适量
胡萝卜	适量
紫菜	适量
盐	适量
热开水	适量

超快手低卡高纤蔬菜燕麦粥的做法

把蔬菜切小小小，和紫菜放入一个碗里，放入盐，燕麦片
加入沸腾的热开水，然后盖上盖子焖10分钟，就可以开动啦(>﹏<)

小贴士

食材都可以随意调整，我个人认为除了盐其他调料都不需要，调料多了反而吃不出食材本身的美好了，吃完感觉胃很舒服，零负担

标签: #手低 #燕麦粥 #卡高纤 #蔬菜 #超快

本文链接：https://www.jiayaoba.com/jiachangzhushi/zhou/zw6ejg.html

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