宝宝辅食之红枣核桃粥

今天的辅食适合7个月以上的宝宝

用料  

宝宝辅食之红枣核桃粥的做法  

1. 准备好所需食材，大米，四色小米提前泡好

2. 红枣上锅蒸熟，大概15分钟，与此同时，大米和四色小米熬粥

3. 核桃用温开水泡15分钟左右，方便去皮，因为皮有点涩，会影响口感，红枣蒸熟后也去皮去核

4. 因为红枣核桃都比较干，可以加点温开水，料理杯中打成泥

5. 打成这样的泥状，适合七个月左右的宝宝，如果你家宝宝可以吃颗粒的了，就不用打这么细腻

6. 打成泥后，把它加到煮好的粥里，特别香甜，如果宝宝爱吃甜的，可以试试这样的做法。妈妈们也可以适当在粥里加些蔬菜

7. 拌匀后，一碗香甜的粥就做好啦，宝宝开饭啦！

小贴士

今日操作重点：怕妈妈们不能把核桃做的太细，所以要把核桃皮去掉，因为核桃皮还是有点涩。去掉核皮要先用温水泡核桃大约15分钟，然后直接撕下去就好了，如果不好撕，可以用勺子刮掉也可以。打成泥的时候由于红枣和核桃都没什么水分，所以加一点温开水用料理杯打。另外，红枣和核桃中都含有丰富得膳食纤维，不论大宝宝小宝在便秘时候也都可以选择哦