奶油龙俐鱼笔尖面
龙俐鱼是好东东，我根本就是个健康食品控，只要在那里见过介绍的健康食品，我就觉得一定好吃，一定要买回来试下。话说味道还真不错，O(∩_∩)O哈哈~
用料
| 龙俐鱼 | 500g |
| 西兰花 | 300g |
| 奶油 | 100ML |
| 意面 | 500g |
| 蒜头 | 3瓣 |
| 海鲜炸粉 | 若干 |
| 盐 | 一勺 |
| 胡椒 | 若干 |
| 橄榄油 | 一大勺 |
奶油龙俐鱼笔尖面的做法
龙俐鱼切块，用适量海鲜炸粉和水搅匀后的面糊腌制10分钟
一大锅水，放少许盐和一点橄榄油，烧开后，放意面，煮至意面软。捞出意面后冲凉水，沥干待用
剩下的水用来捞西兰花，稍滚即可捞出
煮意面同时，取一平底锅，中火烧热，放橄榄油，蒜头爆香，放龙俐鱼煎至两面金黄
此时放入捞制后的意面和西兰花，轻轻拌炒，再放入奶油，盐和胡椒粉调味
奶油稍收干，即可出锅
小贴士
其实用其他类型的意面，我觉得更搭奶油酱汁，我就是懒得再开一包新的，哈哈
无论哪种意面，煮的好都离不开 1大量的滚水，2适量的盐（细的要多一点盐，粗的反之）3不要加水 4煮到al dente,就是捏断，中心部分还留有一点点面芯，然后立即沥干。再同时配合酱汁完成的时间，就可以作出好吃的意面啦！
