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牛肉蛋蛋饭(减脂电饭煲版)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.98W 次
牛肉蛋蛋饭(减脂电饭煲版)的做法步骤图

不需要加盐不需要加油、低碳水低卡又好吃。重要的事情再说一遍,真心好吃😋感觉就是减肥人士的超福利大餐……

用料  

牛肉 100克
大米 50克
糙米 50克
鸡蛋 1个
蔬菜 按照个人喜好加入
生抽 适量
小米椒 适量
蚝油 适量
淀粉 适量
适量
黑胡椒 适量

牛肉蛋蛋(减脂电饭煲版)的做法  

  1. 大米糙米混合淘洗干净,放入电饭煲,煮饭模式开启🔛

  2. 牛肉切丝,加入适量料酒、生抽 、蚝油 、少许淀粉搅拌均匀,腌制10分钟

  3. 米快煮好,大约就是打开盖子没有水的时候加入腌制好的牛肉 。牛肉以圆圈形式摆放,中间留位置打入一个鸡蛋,继续煮大约十分钟(不要焖太久 牛肉煮久了太老)

  4. 将选择的蔬菜烧开水煮熟(我选择的是秋葵、菠菜、金针菇和小白菇,可以依照个人喜好加入)

  5. 小米椒切碎,加入少许蚝油生抽,做调料

    牛肉蛋蛋饭(减脂电饭煲版)的做法步骤图 第2张
  6. 牛肉饭煮熟后加入蔬菜,最后淋上小米椒调料,最后的最后将饭搅拌就可以开吃啦!

    牛肉蛋蛋饭(减脂电饭煲版)的做法步骤图 第3张

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