时蔬鸡肉饼（减肥最佳食物）

我依靠运动和饮食半年瘦了30斤，不停钻研研究健康的瘦身食谱，想减肥就关注我吧！

用料  

时蔬鸡肉饼（减肥最佳食物）的做法  

1. 准备好500克鸡胸肉。

2. 鸡胸肉剁成肉泥。

3. 玉米、萝卜和香菇切粒！

4. 把鸡胸肉泥和萝卜玉米香菇丁混合！

5. 时蔬肉泥加入耗油，生抽，胡椒粉和一个鸡蛋盐搅拌均匀！

6. 锅里加橄榄油，把肉泥抓成一个个小饼，煎至两面金黄！

7. 最后加少许水闷煮2-3分钟左右即可！