海苔三明治

生酮第二天，做了三明治，开始有点适应了

用料  

海苔三明治的做法  

1. 所有食材备好，鸡蛋用黄油煎熟，鸡腿肉去骨放奥尔良烤翅腌料腌好，放入空气炸锅180度，20分钟

2. 海苔如图剪一个小口

3. 如图放上准备的食材

4. 从切面处对折

5. 再次对折

6. 最近折好的样子，用保鲜膜包裹住，从中间切开

7. 特意多做了一个，留着当午饭