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低脂燕麦苹果派

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.29W 次
低脂燕麦苹果派的做法步骤图,怎么做好吃

有一天看到外婆的苹果派方子口水都留一地了,但无奈自己走在减脂道路上,看到配方里一百多克的黄油敬而远之。所以,我决定做一款低脂版的苹果派来满足自己。玉桂粉应用在苹果派中太美妙啦!!出炉以后整个家都是香的。这个派可以当早餐,吃半个也不怕。

用料  

鸡蛋 2只
燕麦 一碗
脱脂牛奶 200ml
苹果 2个
红糖 10克
玉桂粉 适量
黄油 一小撮
低筋面粉 15克

低脂燕麦苹果派的做法  

  1. 把苹果削皮,切块。加入黄油,红糖和玉桂粉搅拌均匀,在锅里中火翻炒,可以加少量水,直到苹果炒得变软。

    低脂燕麦苹果派的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 在麦片里加入一只鸡蛋和牛奶100ml,搅拌,均匀铺到派盘上。

    低脂燕麦苹果派的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 把炒好的苹果馅铺到上面。然后我们来做简单的布丁馅,将一个鸡蛋打均匀,然后依次加入牛奶和低粉搅拌均匀,倒到派里。

    低脂燕麦苹果派的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 放进烤箱 180度 20分钟

    低脂燕麦苹果派的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 然后淋上自制无糖酸奶开吃!

    低脂燕麦苹果派的做法步骤图,怎么做好吃 第6张

小贴士

红糖和玉桂粉可以按照个人口味适量添加

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