(低碳生酮)入口即化的国宝茶戚风蛋糕
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用料
蛋黃 | 3个 |
椰子油 | 15ml |
洋车前子粉 | 5g |
鲜奶油 | 40g |
赤藻糖醇 | 20g |
植物油(我用橄榄油) | 15ml |
杏仁粉 | 60g |
国宝茶包 | 1包 |
蛋白 | 3个 |
柠檬汁 | 3ml |
(低碳生酮)入口即化的国宝茶戚风蛋糕的做法
洋车前子粉与杏仁粉混合过筛备用
打发蛋黄至泛白,分三次加入油及茶叶拌匀备用
将赤藻糖醇分5g到鲜奶油打至8分发,冰到冷藏备用
蛋白打至粗泡加柠檬汁,及糖分三次下,打发蛋白至中乾性发泡
*没有柠檬汁则用白醋代替,或是塔塔粉,一颗蛋放0.6g塔塔粉,所以三颗蛋白用1.8g。取出冷藏鲜奶油霜,加入蛋黄液中拌匀,再将过筛好的粉倒入盆中快速又轻柔拌匀
拌蛋白霜的部份要注意,这边蛋白霜是分三次拌入蛋黄粉糊中切拌,切记第三次拌入蛋白霜时要比前两次还特别轻柔,且快速完成后震出空气送进烤箱,因为杏仁粉油脂量高很容易消泡
送进烤箱180度烤15分钟,转160烤35分,以探针插进去蛋糕体无沾黏的话就可以准备熄火出炉,出炉后马上倒扣放凉脱模。
完成
这颗六吋蛋糕的淨值(赤藻糖不计碳水)
倘若切四等份,等于一块蛋糕碳水不到5g
小贴士
低醣版蛋糕使用的杏仁粉无筋性且油脂高,所以打发蛋白的部份,建议一定要採用柠檬汁、白醋、塔塔粉择其一来稳定蛋白使它能够坚固一点。
至于打鲜奶油就不需要加定型粉了,少许糖打即可。
这食谱,比较讨厌的是打发了三种食材,若你非要省略一种那就自由发挥看要省去打蛋黄还是鲜奶油,我也有做过蛋黄跟鲜奶油只择一打发的,说实话也不差哦。