纤润谷物营养糊

各种谷物打成糊比较容易消化，特别适合胃不好的人。这个份量刚好俩人喝，另外再配个鸡蛋，炒个蔬菜，切点水果，蒸个包子啥的，营养早餐就搞定了！（早餐很重要，一定不能凑合吃😊）

用料  

纤润谷物营养糊的做法  

1. 纤润谷物

2. 准备食材，山药去皮切片，红枣去核。

3. 头天晚上所有食材放入豆浆机加水至600ml处浸泡（有破壁机更好），夏天温度高要放冰箱哦！

4. 早上起来按个米糊浓汤就可以了

5. 米糊打好倒出

6. 趁热享用营养早餐