牛油果香蕉思慕雪,健康早餐
饱腹感十足的健康早餐~
香蕉是非常健康的碳水,牛油果有着比例优秀的脂肪,奇异果的维生素c,都为我们提供着营养~
早餐好好搭配一个思慕雪,是不错的健康之选哦~
用料
牛油果 | 2个 |
香蕉 | 2根 |
无糖植物奶 | 1/4杯 |
喜马拉雅粉盐 | 1/4茶匙 |
奇异果 | 2片 |
天然香蕉干 | 5片 |
薄荷叶 | 2片 |
椰蓉 | 1茶匙 |
奇亚籽 | 1/2茶匙 |
牛油果香蕉思慕雪,健康早餐的做法
将牛油果对半切开,取出果肉,与香蕉、无糖植物奶、喜马拉雅粉盐一起,放入搅拌机,搅拌至顺滑。
将混合物倒入碗中,装饰上奇异果片、天然香蕉干、薄荷叶,撒上椰蓉、奇亚籽即可。
小贴士
1. 香蕉极易氧化,做好后要抓紧吃哟~
2. 搭配自己喜欢的水果和坚果,营养更丰富~