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健康代餐-蓝莓香蕉思慕雪

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 2.54W 次大中小

健康代餐-蓝莓香蕉思慕雪的做法步骤图

晚上加班回来晚，做饭时既费时，又怕胖，但的确又饥肠辘辘的时候，我会做这样一杯健康代餐，香蕉提供能量，酸奶牛奶提供风味，冷冻蓝莓提供美好的色泽

5分钟搞定，既能填饱肚子，也不至于充满吃夜宵的负罪感

用料

香蕉	1根
冷冻蓝莓	50克
酸奶	120
牛奶	200克

健康代餐-蓝莓香蕉思慕雪的做法

准备食材:香蕉简单掰开即可
将所有材料倒入果汁机，注意顺序:蓝莓，香蕉，酸奶，牛奶
打50秒到一分钟即可

标签: #蓝莓 #思慕 #香蕉 #健康 #代餐

本文链接：https://www.jiayaoba.com/chayufanhou/tianpin/6l0yjk.html

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