你一定要试试的核桃花生露

不管是减肥还是美容养颜一定要试试这款
简单方便 一个豆浆机就能搞定

用料  

你一定要试试的核桃花生露的做法  

1. 核桃 把肉肉剥出来

2. 红枣 去核 用剪刀剪成小块

3. 黄豆 花生米 核桃泡一泡 不泡也没事现在的豆浆机都能磨碎的

4. 加1L水 豆浆机五谷或者米糊模式 煮好就可以直接喝啦

5. 也可以加即食燕麦片3勺 喜欢也可以多加一点

6. 核桃花生燕麦粥 照片拍的不好 实物颜色更深一点 更有食欲

小贴士

很香很香 如果早餐有其他主食类的就不用加燕麦片  就当豆浆喝
加了燕麦片好有饱腹感的
减肥的话也可以试试
美容养颜可能也不在话下😬