正颌手术后的饮食 - 豆浆篇

每天早上固定给孩子打豆浆，豆类蛋白质含量高，头天晚上预约好，全家跟着喝。
大部分配方选自小红书。

用料  

正颌手术后的饮食 - 豆浆篇的做法  

1. 红豆浆
   破壁机 十分浓浆功能  800ml容量
   红豆+薏米+花生2杯，红枣2个去核+桂圆5个去核
   孩子喝着没有问题，但是放的时间长了会有一些稠。

2. 黑豆浆
   破壁机 十分浓浆功能 1000ml
   黑豆2杯+黑芝麻半杯+燕麦半杯  
   水放多了，有点稀，喝到最后有沉淀，让孩子以后留点根不要喝了。

3. 黄豆花生浆
   破壁机十分浓浆900ml
   黄豆1杯＋花生半杯＋薏米半杯＋6个去核红枣

4. 黄豆花生大米浆
   破壁机 十分浓浆 900ml
   黄豆1杯+大米半杯+红薯1个（掌心大小）

5. 黑豆1杯+黑米1杯+红枣2颗

6. 红豆1杯+藜麦大半杯+混合坚果五六颗

7. 红豆1杯+花生1杯+红枣2颗