三红豆浆～破壁机

用料  

三红豆浆～破壁机的做法  

1. 豆子提前一碗洗净浸泡，红枣去核备用

2. 第二天早上把所有材料放进破壁机，加入1000毫升的水！开机搅拌！

3. 豆子和水的比例是100克：1000毫升
   这样搅出来的豆浆不会太浓稠，材料可以按照个人口味进行调整！

4. 仅用于个人记录
   补肾黑发：黑豆，黑米，黑芝麻，核桃
   补气血：黄豆，红豆，红枣，花生
   祛湿减肥：黄豆，红豆，红米，薏仁

小贴士

这个分量是3～4人份，一人一大杯