【每日一更新】马蹄脐橙羹

最近感冒的人很多，做一份热饮水果羹
马蹄脐橙羹～
清热化痰、生津止咳、开胃下气
记得脐橙不与马蹄一起破壁煮沸，因为会破坏vc营养

用料  

【每日一更新】马蹄脐橙羹的做法  

1. 马蹄去皮，因为马蹄外皮上有泥土，会寄生一些虫，所以建议一定要去皮。

2. 马蹄去皮

3. 橙子去皮

4. 加入1.0l水，我家够4个人喝

5. 先放马蹄加热破壁，小凤梨只要15分钟

6. 破壁翻滚中

7. 好了后加入脐橙

8. 水龙头很方便，丝滑浓郁

9. 酸酸甜甜，小朋友爱喝

小贴士

食疗调理需要一个过程