每日豆浆合集(持续更新)
2人份
所有水量一般为600ml左右
用来记录每天多样豆浆最好喝的比例~
有很好喝的比例就会记录下来
方便自己也顺便分享给大家
用料
1.【原香银耳莲子】 | |
黄豆 | 40克 |
银耳 | 5克 |
莲子 | 10克 |
水 | 550ml |
2.【红豆红枣】 | |
黄豆 | 30克 |
红豆 | 10克 |
莲子 | 5克 |
薏米 | 5克 |
大枣 | 4颗(40g) |
银耳 | 4g |
3.【奶香玉米汁】 | |
黄豆 | 30g |
甜玉米 | 1根 |
牛奶 | 2包 |
糖 | 10克 |
银耳 | 3-5g |
4.【南瓜奶昔】 | |
南瓜 | 250克 |
牛奶 | 200-250克 |
5.【黄豆小米】 | |
黄豆 | 30克 |
小米 | 30克 |
莲子 | 5克 |
6.【红豆红糖】 | |
黄豆 | 20克 |
红豆 | 30克 |
红糖 | 20克 |
银耳 | 3-5g |
7.【黑米黑芝麻】 | |
黄豆 | 15克 |
黑糯米 | 20 |
黑豆 | 15克 |
黑芝麻 | 15克 |
糖 | 15-20克 |
银耳 | 3-5g |
8.【奶香两米豆浆】 | |
黄豆 | 35克 |
小米 | 35克 |
玉米碴 | 35克 |
牛奶 | 1-2包 |
水 | 适量(液体总共600ml左右) |
9.【丝滑黑米豆浆】 | |
黑米 | 30克 |
黄豆 | 30-40克 |
银耳 | 5g |
水 | 600克 |
每日豆浆合集(持续更新)的做法
提前泡好需要的豆子和银耳等
加入水(所有的液体量几乎均为500-600ml)
这个比例口感出来会很顺滑丝绸!加入豆浆机
等待美味吧~
每天一杯豆浆对身体很好哦!