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天天好心情

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.35W 次
天天好心情的做法步骤图,天天好心情怎么做好吃

早餐开启一天的美好时光,记录下吃过的或者准备吃的早餐!

用料  

蛋白质 牛奶或者鸡蛋或者鱼肉等蛋白含量高的食品
水果 各种新鲜水果
主食 莜面或者燕麦片或者蛋糕

天天好心情的做法  

  1. 根据个人喜好制作,原则:蛋白质+新鲜蔬果+适量主食

    天天好心情的做法步骤图,天天好心情怎么做好吃 第2张
  2. 黄鱼鲜肉馄饨,牛奶,葡萄干,鲜果

    天天好心情的做法步骤图,天天好心情怎么做好吃 第3张
  3. 葱油拌面,酸奶葡萄干,橙子,多春鱼

    天天好心情的做法步骤图,天天好心情怎么做好吃 第4张
  4. 糯米蛋糕,酸奶葡萄干,火龙果

    天天好心情的做法步骤图,天天好心情怎么做好吃 第5张
  5. 葱油拌面,鸡蛋,酸奶葡萄干,火龙果

    天天好心情的做法步骤图,天天好心情怎么做好吃 第6张
  6. 西红柿莜面炒蛋,酸奶葡萄干,鲜果

    天天好心情的做法步骤图,天天好心情怎么做好吃 第7张
  7. 面条,草虾,牛奶,火龙果

    天天好心情的做法步骤图,天天好心情怎么做好吃 第8张
  8. 黑麦牛奶,三文鱼,火龙果

小贴士

来吧,传上美美的早餐😊

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